Urut kulit kepala adalah ubat ajaib yang membantu bukan sahaja untuk menyingkirkan sakit kepala, tetapi juga untuk memperbaiki keadaan kulit kepala, melupakan kelemumur dan kekeringan rambut yang berlebihan, serta mempercepat pertumbuhan mereka dengan ketara. Sekiranya anda belum mempraktikkan prosedur yang sangat menyenangkan dan berguna ini, sudah tiba masanya untuk bermula. Keputusan pasti akan menggembirakan anda.

Sekali lagi mengenai manfaat urut kepala

Orang tahu tentang manfaat urut kepala dari zaman purba. Gerakan urut membantu meningkatkan peredaran darah, mempercepat metabolisme dan memulakan kerja kelenjar sebaceous dan peluh, yang mempunyai kesan yang baik pada kulit kepala dan, akibatnya, rambut.

Mana-mana urut kepala dilakukan untuk tujuan terapeutik atau kosmetik. Urutan perubatan membantu mengatasi sakit kepala dan kekejangan, menghilangkan rasa mengantuk, kegelisahan, keletihan kronik dan ketidakseimbangan emosi, menguatkan ingatan dan merangsang aktiviti mental. Sesetengah juruteknik juga dapat menstabilkan tekanan darah. Tetapi untuk tujuan ini adalah perlu bahawa urut kepala dilakukan oleh seorang guru berpengalaman yang berpengalaman.

Kesan urutan kepala kosmetologi bertujuan untuk memperbaiki keadaan kulit kepala, yang mana mungkin untuk menghilangkan kelemumur, rambut yang berminyak atau kering, serta menghalang kehilangan mereka dan merangsang pertumbuhan. Untuk mencapai kesan ini, tidak perlu menghubungi ahli terapi urut profesional. Dan ia agak mungkin dilakukan dengan sendirinya atau dengan cara yang istimewa.

Urutan jari

Urut sendiri kepala dengan jari anda adalah baik kerana ia boleh dilakukan pada bila-bila masa, dan selain itu, ia tidak menyediakan teknik pelaksanaan yang jelas. Satu-satunya peraturan adalah untuk memulakan dari bahagian atas kepala, berjalan lancar ke kuil dan rantau parietal, atau dari dahi ke belakang kepala. Urut dilakukan dengan hujung jari, tanpa menggunakan kuku.

Pada mulanya, pergerakannya lembut, mengusap, maka anda perlahan-lahan akan meningkatkan tekanan dan pergi ke pekeliling bulat. Akhirnya kami kembali mengusapnya lagi. Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh memohon minyak burdock hangat di kepala anda sebelum prosedur atau menggunakan minyak aromatik.

Gabungan urut

Menghirup harian juga jenis urut kepala. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk melakukan prosedur ini dengan menggunakan sikat kayu atau bulu semulajadi. Berus dengan magnet memberi kesan yang baik: mereka mencela peredaran darah, menguatkan rambut dan membantu menghilangkan sakit kepala.

Urut dengan sikat sangat mudah. Pertama, sikat rambut seratus kali ke arah dari belakang kepala ke dahi, dan kemudian pada waktu yang sama dalam arah yang bertentangan. Perkara utama bukan untuk menarik rambut, cuba merobek knot kusut. Semua pergerakan sepatutnya menyeronokkan. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai kesan positif.

Menggunakan Massager "Murashka Antistress"

Itulah nama peranti untuk mengurut kepala, samar-samar mengingatkan pada pemukul masakan. Objek yang tidak rumit itu membantu, tanpa banyak usaha, untuk menghilangkan sakit kepala, mempercepat peredaran darah kulit kepala, meningkatkan sensitiviti endings saraf dan mendapatkan kesan santai luar biasa.

Untuk kegunaan tukang urut ini tidak memerlukan kemahiran khas. Ia boleh digunakan di rumah dan di tempat kerja (jika anda tidak takut merosakkan rambut anda). Anda hanya perlu mengambil alat tukang urut itu dengan pergerakan lancar dan "menggaruk" kepala, bermula dari mahkota dan secara beransur-ansur meningkatkan amplitud pergerakan ke arah kuil-kuil. Selepas beberapa minit, anda boleh merasakan benjolan angsa ciri di kepala, diikuti dengan kelonggaran yang menyenangkan.

Urut kepala terapeutik klasik

Urutan ini, walaupun kelihatannya mudah dilakukan, tetapi masih memerlukan kemahiran tertentu, jadi lebih baik untuk mengamankannya kepada profesional. Kesan utama di sini adalah pada kuil-kuil dan pangkal tengkorak. Urut dilakukan dengan padat indeks dan jari tengah dengan sedikit tekanan. Dalam pergerakan bulat, lambat, tukang urut memproses candi, secara beransur-ansur bergerak ke arah dasar tengkorak. Keseluruhan prosedur mengambil masa kira-kira 10-15 minit.

Dengan sakit kepala yang teruk, tekanan juga dilakukan selama kira-kira 5 saat di tempat sakit.

Indian Head Massage (Champi)

Tidak lama dahulu, teknik urut ini telah menjadi sangat popular. Ia membolehkan anda bukan sahaja untuk mencapai peredaran darah yang lebih baik dari kulit kepala dan kelonggaran umum, tetapi juga membantu untuk menghapuskan bengkak muka, dan juga mempunyai kesan mengangkat ringan.

Teknik urut Champi melibatkan penggunaan kepala, ikat pinggang, belakang, muka dan leher. Prosedur ini dilakukan dalam 3 peringkat:

Mengimbangi chakra. Para tukang urut bekerja pada mata yang aktif secara aktif untuk memulakan proses pemulihan diri dan kepekatan tenaga dalaman.

Keletihan lebur. Urut punggung atas, tali pinggang dan leher bahu dilakukan dengan tujuan untuk menyelesaikan relaksasi dan penyediaan untuk bahagian utama prosedur.

Urut kepala. Terus mengurut kepala. Pada mulanya, kesannya dilakukan oleh pangkal palma dalam pergerakan ke bawah. Kemudian terapis jari cepat bergerak seluruh kepalanya. Pada akhirnya, pergerakan yang perlahan mengusap dilakukan ke arah pertumbuhan rambut, dari dahi ke bahagian belakang kepala.

Urut kepala Burma

Teknik Burma digunakan untuk berehat dan melegakan tekanan. Tetapi pada masa yang sama, ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit kepala dan kualiti rambut. Penjaga urut merawat kulit kepala, leher dan belakang atas. Pada masa yang sama, pergerakan pengekalan lembut dan kesan pada mata yang aktif bertenaga silih berganti. Mengurut berlaku secara rawak, tanpa arahan yang jelas, jadi hanya seorang tuan yang berpengalaman yang boleh melakukan urut Burma.

Semasa prosedur, kelonggaran otot leher dicapai, yang hampir tidak pernah berlaku dalam kehidupan seharian. Ia menggalakkan kelonggaran yang lengkap dan menghalang kesan tekanan. Pada masa yang sama, bekalan darah ke folikel rambut bertambah baik, yang menyumbang kepada pertumbuhan dan pengukuhan rambut.

Untuk mencapai kesan yang dikehendaki dengan bantuan urut Burma atau India hanya mungkin jika anda mempercayakan pelaksanaannya kepada profesional. Percubaan untuk mengulang diri prosedur sedemikian penuh dengan akibat yang tidak menyenangkan dalam bentuk pening, sakit di bahagian belakang dan leher, dan bahkan perkembangan hipertensi. Oleh itu, di rumah lebih baik menggunakan teknik kurang kompleks atau mendapatkan berus urut dan peranti keajaiban "Murashka Antistress."

Urut urutan

Apakah urutan kepala untuk? Kelebihan utamanya termasuk:

• peningkatan peredaran darah dan aliran limfa,
• pecutan metabolisme metabolik
• normalisasi keseimbangan psikofisis
• pelepasan tekanan
• kelonggaran, memastikan kesihatan fizikal dan mental.

Terdapat banyak cara untuk membuat urutan kepala. Kaedah utama adalah manual, dengan bantuan alat penggetar getaran, laser.

Mengurut kepala ke tangan adalah kaedah yang paling biasa. Ia terbahagi kepada urut, dalam, plastik, dan urut refleks. Teknik asas termasuk geseran, tekanan, menggosok, menepuk kepala.

• Urutan superfisikal dilakukan dengan pergerakan pekeliling cahaya di hujung jari.
• Dengan urutan yang mendalam, prosedurnya sama dengan yang cetek, tetapi dengan intensiti yang lebih besar (tekanan pada kulit kepala).
• Urut plastik dicirikan oleh tekanan sengit dan ringan pada kulit kepala.
• Urutan refleks didasarkan pada rangsangan zon, mata refleks. Teknik dan kesannya adalah serupa dengan kaedah akupunktur.

Peremih bergetar

Terdapat beberapa orang ramai yang bergetar dengan muncung sikat di pasaran. Malangnya, muncung getah tidak sensitif seperti tangan, jadi ia tidak begitu biasa.

Manfaat urut laser adalah untuk menghilangkan keguguran rambut berlebihan, kebotakan. Rasuk laser menembusi tisu kulit kepala, di mana ia merangsang peredaran darah dan meningkatkan bekalan darah tempatan. Laser mengaktifkan metabolisme selular, menyokong keupayaan mengurangkannya.

Wiski dan dahi

Untuk sakit kepala kerana berlebihan atau hipotermia, urutan lembut kuil dan dahi akan membantu. Peningkatan kesan boleh dicapai dengan menggunakan minyak penting:

• lavender - jika anda perlu memanaskan badan selepas hipotermia,
• pudina - dengan sensasi haba di kepala,
• chamomile - untuk bersantai.

Membuat urutan kepala mudah. Gunakan jari kedua-dua tangan untuk mengurutkan dahi dan kuil perlahan-lahan. Tekanan pada kulit dengan hujung jari anda akan mengurangkan ketegangan otot muka. Dengan kusyen jari-jari cincin, perlahan-lahan menolak ke atas orbit pada akar hidung. Lancar otot di sekeliling orbit di bawah kening. Perlahan-lahan sapukan muka di kedua-dua belah hidung, pergi ke rahang (selalunya di sini adalah pusat tekanan terkumpul).

Berhati-hatilah untuk tidak meregangkan kulit - ini boleh menyebabkan kedut.

Leher dan bahu

Otot leher tegar, tegar menahan saraf. Ini ditunjukkan oleh rasa sakit, kebas, tinnitus, gangguan visual. Pelepasan yang ketara akan memberikan sedikit tekanan pada otot leher (tepat di bawah garis rambut) - dengan lembut mengurut leher, meletakkan tangannya di setiap sisi.

Urut diri mudah adalah pergerakan bahu: angkat mereka, slaid bilah bahu, kemudian berehat. Ulangi 3-4 kali.

Dengan tangan kiri anda, urut bahu kanan, meremas otot di bahagian belakang leher dan bahu. Lakukan perkara yang sama di sebelah kiri dengan tangan kanan anda.

Jari jari merangkul kulit di bahagian belakang leher (kawasan leher yang dipanggil), memerah dengan mudah, bergerak ke atas. Mencapai pangkal tengkorak, kembali ke bahu.

Genggam kepala dengan tangan anda (jari menunjuk ke bahagian atas kepala), bergerak dalam gerakan bulat di sepanjang bahagian atas leher, melakukan sedikit tekanan.

Urutan Shiatsu Jepun didasarkan pada rangsangan mata aktif, kesan yang betul yang menyumbang kepada aliran tenaga di dalam badan. Ini adalah cara yang baik untuk melegakan sakit kepala, meningkatkan kualiti tidur, menghapuskan overvoltage.

• Sapu tangan anda, berehat pergelangan tangan anda, urut bahagian atas kepala anda dengan sendi jari anda.
• Urut dahi dari tengah ke tepi.
• Menekan jari anda di kuil-kuil.
• Dari candi terus rahang.
• Urut rahang dari tengah ke tepi.
• Klik pada kawasan peralihan.

• Urut kepala dari dahi ke kuil.
• Letakkan jari anda pada kening, jatuhkannya dengan berat kepala.
• Kencangkan pangkal hidung dengan dua jari. Ini akan membantu menghapuskan keletihan mata.
• Letakkan dua jari pada bahagian atas hidung. Tarik nafas, dengan pergerakan cepat, gerakkan jari anda ke bawah (selain melegakan sakit kepala, kaedah ini membantu menghilangkan kesesakan hidung).

• Urut kepala di sekitar lilitan, termasuk dahi dan leher (urut ini menyokong peredaran darah di kepala, di dalam saluran otak, memperbaiki keadaan rambut).
• Beberapa kali meregang jari anda melalui rambut, seolah-olah menarik mereka.
• Urut pijar belakang kepala, menerapkan tekanan cahaya.
• Serat serat otot pada pangkal tengkorak.

Semua teknik ini mudah dilakukan secara bebas di rumah. Apabila dilakukan dengan betul, shiatsu akan membantu mengatasi ketegangan dan kesakitan.

Urut India - kelonggaran yang baik yang meningkatkan keadaan rambut

Tekanan, insomnia, sakit kepala adalah bahagian penting dalam masa sibuk moden. Mereka mengiringi orang itu pada setiap langkah, menjejaskan produktiviti, menghalang rehat yang sewajarnya. Adakah mungkin melakukan sesuatu dengan ini, untuk mengelakkan akibat negatif dari "manfaat tamadun"? Anda boleh! Urutan kepala India akan membantu dalam ini - salah satu kaedah tertua untuk berehat, meningkatkan kepekatan, mengurangkan ketegangan. Sebagai bonus, dia akan memberi anda rambut berkilat yang berkilat, akan mempercepat pertumbuhan mereka.

Semasa urut India kepala, juga dikenali sebagai champi, ahli terapi urut secara intensif memberi kesan kepada otot dan kulit kepala, leher, bahu, menghilangkan ketegangan terkumpul, mengurangkan ketegaran kawasan-kawasan ini.

Untuk urutan, anda boleh menggunakan minyak - kelapa, badam. Penggunaan mereka, sebagai tambahan kepada kesan yang menenangkan, mempunyai kesan yang baik pada rambut - membantu menguatkan, menambah bersinar.

Penyelesaian kuno untuk masalah masa kita

Teknik urut India didasarkan pada sistem penyembuhan Ayurveda - ubat alternatif, lebih daripada 5000 tahun, menggabungkan terapi semula jadi, kesan pada minda, badan, jiwa.

Menurut penyembuh Ayurvedic, tanpa kesihatan dan kesenangan jiwa, fikiran tidak akan menjadi kesihatan dan kepuasan tubuh.

Ini adalah prinsip yang semakin ramai orang di dunia Barat mencari jalan mereka. Apabila seseorang ditimpa tekanan moden, dia beralih kepada ubat oriental purba. Dan dia membantu dia.

Dari penjagaan rambut untuk menenangkan jiwa dan minda

Sejak zaman purba, urutan kepala India telah menjadi sebahagian daripada kehidupan harian orang India. Menurut Francesca Gould, pengarang buku Indian Head Massage, champi adalah upacara harian untuk seorang ibu Hindu yang peduli terhadap anaknya. Di bawah langit terbuka, dia menjaga bayi (sudah sejak usia bayi) di pangkuannya, mengurut kepalanya.

Walaupun matlamat utama juara adalah untuk menjaga kulit dan rambut yang rosak oleh iklim kering tempatan, kesan badannya lebih luas. Urut melegakan jiwa, merangsang minda, melegakan tubuh.

Pencegahan Rawatan dan Penyakit

Selepas seharian bekerja, terutama di komputer, beberapa orang berasa segar dan teratur. Hasil yang paling biasa adalah keletihan, leher kaku, sakit kepala. Dengan semua masalah ini, urut kepala India yang betul dapat dilakukan.

Ia merangsang peredaran darah, meningkatkan aliran getah bening, membantu menghilangkan insomnia. Kesannya jauh melebihi aspek kesihatan fizikal. Champi membantu mengurangkan tekanan, yang menjejaskan tahap emosi dan mental. Prosedur ini membawa rasa kesejahteraan rohani, kedamaian batin, meningkatkan kepekatan, kemampuan untuk belajar.

Menurut pakar perubatan Ayurveda, urutan kepala India bukan sahaja menghilangkan stres, tetapi juga merangsang tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri, memperlambat perkembangan penyakit. Urut urut kepala juga merupakan bentuk pencegahan yang menyenangkan, prosedur menguatkan badan, meningkatkan perlindungannya.

Urut indian rumah

Champi dianggap salah satu urutan yang paling menyenangkan. Di samping itu, pelaksanaannya tidak sukar, anda tidak memerlukan alat khas. Sekiranya anda tidak mahu, tidak perlu menggunakan minyak. Walaupun terdapat banyak bilik relaksasi, pusat kesihatan menawarkan urutan kepala India, ia boleh dilakukan di rumah. Ikuti beberapa asas asas.

Tiada apa-apa yang sukar untuk mengurut kepala juara. Duduklah, berehat, letakkan kepala anda pada sokongan, lengan dan kaki - percuma, tidak tegang. Tekanan harian menyebabkan ketegangan di bahu dan belakang kepala, sehingga memijat bermula pada leher.

Ambil otot trapezius di leher, memerah, bergerak dari bilah bahu ke arah atas dan ke hadapan. Secara beransur-ansur berehat otot dan bahu dengan sedikit memerah. Tekanan dapat ditingkatkan, tetapi dengan hati-hati - anda tidak perlu merasa sakit.

Sebagai sebahagian daripada kelonggaran secara keseluruhan, anda boleh menggabungkan urut dengan mencuci rambut. Kesan yang menenangkan akan meningkatkan muzik meditasi.

Urut klasik VS India

Walaupun champi didasarkan pada ajaran-ajaran Timur dan kehidupan orang India jauh dari kami, jenis urut ini menjadi semakin popular di Barat. Ia mempunyai banyak kelebihan berbanding teknik klasik Eropah.

Kelebihan utama adalah, sudah tentu, kebebasan yang lengkap. Urut boleh disesuaikan dengan keperluan peribadi. Prosedur ini mudah dilakukan di mana-mana tempat, satu-satunya keadaan - ketersediaan tempat duduk. Relaksasi tidak mengambil banyak masa, proses keseluruhan tidak mengambil masa lebih daripada beberapa puluhan minit.

Kebebasan juga hadir dalam pilihan kaedah melakukan urutan. Tidak perlu melepaskan pakaian, menggunakan minyak, alat khas. Apa yang diperlukan adalah tangan sensitif, tempat yang tenang, kerusi yang selesa.

Siapa juara tidak disyorkan?

Walaupun dalam kebanyakan kes urutan kepala India mempunyai kesan positif semata-mata, adalah bentuk terapi ringan, ia boleh memudaratkan orang yang mempunyai penyakit tertentu. Ia harus dielakkan pada pesakit diabetes, epilepsi, osteoporosis, orang yang menderita tekanan darah tinggi atau rendah. Jenis kelonggaran selepas operasi baru-baru ini, kecederaan kepala dan leher tidak dimaksudkan.

Akupresur

Akupresur merupakan seni penyembuh kuno yang dibangunkan oleh orang Cina lebih dari 3000 tahun yang lalu. Teknik ini sama dengan akupunktur, tetapi bukan jarum, tekanan jari digunakan pada titik aktif tertentu yang terletak berhampiran meridian.

Dengan sakit kepala, orang itu secara automatik memakai tangannya ke titik tertentu di kepala. Sebagai tambahan kepada kesan ke atas kuil-kuil dan titik-titik di bahagian luar kening, disyorkan tekanan pada kawasan di belakang telinga. Untuk sakit kepala yang bergantung kepada cuaca, tekan titik di pusat nape.

Dengan kesan biasa pada mata di sayap hidung, pada tahap mata dalaman mata, otot muka rileks, nada meningkat, dan kesejahteraan mental bertambah baik. Letakkan hujung jari serentak ke mata. Mulakan dengan tekanan ringan, gerakan bulat lembut. Tekan selama 7 saat. Melegakan tekanan, simpan jari anda pada satu titik selama 5 saat lagi. Ulangi prosedur 3 kali. Kejayaan terbesar dapat dicapai dengan kelonggaran maksimum. Sekiranya sensasi yang tidak menyenangkan semasa akutekanan, mengurangkan tekanan atau berhenti memberi kesan kepada mata. Jangan mengurut bahagian yang rosak atau meradang, parut. Tangan hendaklah hangat, bersih. Jangan melebihi masa acupressure yang disyorkan.

Kesimpulannya

Pada kepala terdapat kawasan sensitif, zona refleksi dari berbagai organ. Kulit wajah dan leher, sendi antara leher dan kepala, rahang adalah sumber maklumat penting untuk otak. Otot-otot di muka adalah kecil, tetapi kelemahannya, misalnya, dalam penyakit Parkinson, sangat mempengaruhi hubungan sosial pesakit. Setiap hari, seseorang itu menerangkan berjuta-juta perasaan, fikiran. Sebaliknya, ketegangan otot muka menjejaskan deria. Urut paling mudah adalah senyuman. Sekalipun anda tersenyum kecil dan tidak sengaja, otak akan menghargai senyuman, sebagai ungkapan emosi positif, akan mula menyesuaikan diri dengannya.

Keadaan seseorang sangat dapat mempengaruhi kesejahteraan seseorang, persepsi orang terhadap orang lain. Dan ketegangan leher mempengaruhi persepsi dunia, oleh itu, ekspresi muka. Urutan muka dan leher melegakan, memberikan kelonggaran yang mendalam, sensasi yang menyenangkan, menghilangkan kesan tekanan. Urut muka 45 minit, leher, kulit di bawah rambut adalah cara terbaik untuk menikmati ketenangan yang mendalam. Untuk meningkatkan kesan, pengaruh yang disasarkan pada titik aktif zon refleks wajah digunakan.

Apakah kesan prosedur ini?

Adalah sukar untuk membayangkan bahawa tubuh manusia terbentuk dari dua sel mikroskopik yang bergabung menjadi satu keseluruhan dan mula secara aktif membahagikan, mewujudkan kehidupan baru. Tetapi ia benar-benar berlaku. Pada satu ketika, sel-sel yang baru lahir, yang paling baru-baru ini tidak wujud di dunia ini, dibahagikan kepada kumpulan, atau, seperti yang dikatakan para pakar, asas-asas embrio.

Setiap kuman kemudiannya menimbulkan organ-organ tertentu. Perkara yang paling menarik adalah bahawa kulit dan sistem saraf terbentuk daripada putik tunggal. Keadaan ini membuktikan sekali lagi bahawa terdapat hubungan istimewa antara kulit seseorang dan sistem sarafnya. Sambungan kuat kekal di antara kulit kepala dan otak.

Impuls dari kawasan ini dengan cepat menembusi struktur korteks dan limbik serebrum, dengan itu meningkatkan kerja seluruh badan. Dan lebih daripada itu: kajian menunjukkan bahawa sejumlah besar isyarat bioelektrik terletak pada kulit kepala. Isyarat ini terbentuk di pusat-pusat tenaga dan dihantar ke organ dalaman, mengaktifkan fungsi mereka.

Apabila berlebihan bio-semasa berkumpul di dalam badan, penyakit berkembang. Dengan bertindak di kulit kepala, tukang urut "melepaskan" badan pesakit, membantu dia memulihkan atau mengekalkan kesihatannya.

Dan di peringkat tempatan, urut kepala mengaktifkan peredaran darah dan aliran limfa, meningkatkan pemakanan tisu lembut, melegakan kekejangan otot. Kesan ini digunakan dalam kosmetologi - ia membantu memperbaiki keadaan rambut, menghilangkan kedutan wajah, mengencangkan bentuk wajah dan memperbaiki penampilan keseluruhan.

Bilakah ia digunakan?

Urutan kepala digunakan secara meluas untuk tujuan perubatan (terapeutik dan prophylactic). Permohonannya ditunjukkan dalam:

• patologi neurologi (neurosis, neuritis, asthenia)
• tekanan psiko-emosi
• kelemahan, mengantuk, keletihan,
• keadaan kecemasan
• kerengsaan umum, labah-labah psychoemotional,
• kelemahan kepekatan perhatian, kemerosotan ingatan,
• penyakit serebrovaskular, ensefalopati disirkirculatus,
• gangguan tidur (insomnia, atau insomnia),
• tahap tekanan mental dan fizikal yang tinggi,
• keletihan, keletihan emosi,
• sakit kepala (dari mana-mana asal),
• osteochondrosis tulang belakang serviks,
• hipertensi,
• dystonia vegetovaskular (neurocirculatory)
• penyakit kronik telinga, hidung dan tekak (dan penyakit akut - di peringkat pemulihan),
• patologi merosakkan kronik sendi temporomandibular,
• penyakit radas (terutamanya - sindrom "penglihatan komputer", mata kering, kekejangan penginapan, atau miopia palsu, dll.),
• selsema kerap,
• menopaus,
• ketidakseimbangan hormon (gangguan haid, amenorea, dan sebagainya).

Digabungkan dengan kaedah rawatan dan urut lain, ia digunakan untuk merawat penyakit organ-organ dalaman dan sistem muskuloskeletal.

Untuk tujuan kosmetik, urut kepala digunakan untuk memerangi:

• seborrhea kering,
• alopecia (keguguran rambut) kejadian tidak berjangkit,
• meniru dan kerutan usia,
• menukar bentuk muka
• "Pipi bulldog",
• dagu kedua
• ptosis (kelalaian) kelopak mata atas,
• jerawat di peringkat akut,
• couperose,
• "Beg" dan "lingkaran hitam" di bawah mata,
• "Kaki Crow",
• kekeringan, keletihan atau kulit berminyak.

Kontra untuk jenis urut ini adalah sama dengan jenis lain:

• proses keradangan akut
• demam,
• gangguan pendarahan (dengan kecenderungan pendarahan atau trombosis),
• patologi kanser,
• penyakit berjangkit kulit dan rambut,
• jerawat dalam tempoh jerawat,
• penyakit aterosklerotik
• tekanan darah tinggi atau rendah
• senak akut,
• batuk kering, sifilis dan lain-lain penyakit berjangkit,
• pelbagai jenis ketidakcukupan fungsi organ dalaman,
• haid,
• apa-apa jenis mabuk
• gangguan mental.

Ia tidak perlu menjalani sesi urut dengan syncope (pengsan) dan sakit kepala akut dari asal tidak diketahui, dalam tempoh selepas tamat dan selepas kecederaan otak trauma.

Persediaan untuk prosedur: apa yang perlu dilakukan?

Sebelum mengurut kepala anda untuk tujuan kosmetik, disarankan untuk mencuci kepala anda dengan syampu berubat atau memohon minyak berkhasiat yang akan diserap ke dalam kulit semasa urutan. Anda boleh merawat rambut dengan merebus herba atau menambah beberapa minyak pati ke syampu, dipilih berdasarkan masalah.

Untuk tujuan terapeutik, urut dilakukan dalam keadaan relaksasi lengkap. Oleh itu, di pejabat anda perlu mematikan telefon bimbit, untuk mengalih perhatian dari kebimbangan setiap hari dan melibatkan diri dalam sensasi yang akan memberikan sentuhan tangan terapis urut. Untuk kelonggaran yang lebih lengkap dengan urutan kepala, headrest khas biasanya digunakan. Bilik urut perlu dilengkapi supaya pesakit selesa.

Pelbagai teknik dan peranti untuk mengurut diri

Hari ini, pelbagai jenis urutan kepala digunakan secara meluas, khususnya:

• Klasik - pilihan yang paling biasa, berdasarkan perlaksanaan teknik standard yang konsisten (mengusap, menggosok, menguli, dll),
• India atau Ayurveda - ia dibezakan dengan teknik khas untuk menjalankan mata bioreflex, menggunakan minyak Ayurveda,
• Burma - mempunyai kesan anti tekanan yang ketara. Memasuki pesakit ke dalam keadaan berkhayal tertentu kerana sentuhan dangkal dan sentuhan yang lebih huru-hara jari terapi urut,
• Vacuum - Mempunyai kesan yang kuat pada tisu lembut, mengawal peredaran darah dan aliran limfa akibat kesan vakum, yang dibuat menggunakan alat pemijat khas.

Selain pijat vakum, pelbagai jenis peranti digunakan untuk urutan kepala. Pijat kepala yang paling popular adalah "Murashka", atau, seperti yang sering disebut, "Antistress". Kesannya adalah berdasarkan kerengsaan endapan saraf sensitif, yang berlimpah di kulit kepala. Satu lagi jenis tukang urut sering digunakan - "Helmet".

Ia boleh menjadi elektrik dan mudah. Tindakan itu didasarkan pada rangsangan mata tertentu. Digunakan untuk mengurut kepala dan lekapan dalam bentuk penggelek. Sebagai peraturan, roller urut untuk kepala berbeza dari roller mudah hanya dengan lebar yang lebih kecil daripada permukaan kerja, dan kadang-kadang oleh lengkungan khas pemegang. Dengan bantuan tukang urut, anda boleh melakukan urutan diri dan urut kepada orang yang anda sayangi.

Teknik urut untuk menyelesaikan pelbagai masalah

Untuk mendapatkan kesan terapeutik atau kosmetik terasa yang ketara, anda perlu menguasai teknik pelaksanaannya. Tugas ini difasilitasi oleh pelbagai manual yang diedarkan melalui Internet. Ia jelas menunjukkan bagaimana urutan kepala dilakukan, video yang membuat teknik urut yang paling kompleks walaupun boleh diakses.

Tetapi anda boleh meningkatkan kesihatan dan penampilan anda dengan teknik urut yang lebih mudah (asas).

Untuk melegakan tekanan

Untuk melegakan tekanan, anda perlu mengingatnya permukaan depan kulit kepala bertanggungjawab untuk tahap "organik" badan, iaitu, untuk kerja-kerja organ dalaman. Jika, disebabkan oleh tekanan, masalah penghadaman timbul, keadaan kesihatan umum bertambah buruk, penyakit katarrals yang kerap mula mengganggu, kawasan ini diurutkan - bahagian depan, mahkota kepala.

Permukaan belakang adalah tahap struktur, iaitu, sistem muskuloskeletal. Ketakutan, tanggungjawab, dan keperluan untuk membuat keputusan "berkumpul" di belakang kepala. Bagian kepak kepala dengan sentuhan ringan perlu dipijat selepas hari kerja keras, konflik, semasa mengalami situasi kehidupan yang sukar.

Sakit kepala

Satu ubat sakit kepala yang diiktiraf - akutekanan. Apa yang anda perlukan untuk mengurut mata sakit kepala?

1. Di pangkal alis (dari dua pihak).
2. Di tengah-tengah alis.
3. Di tengah-tengah tulang zygomatic (bertentangan dengan murid).
4. Di dasar fossa kranial (di fossa di bawah nape).
5. 15 mm dari tulang belakang dan 10 mm ke bawah dari pangkal tengkorak.
6. Bertentangan dengan vertebra serviks ketujuh.
7. Antara jari ibu jari dan indeks.

Mata perlu urut untuk masa yang lama, sekurang-kurangnya 10 saat setiap satu. Ia boleh digunakan pada kulit dalam unjuran salep mata dengan kesan pemanasan. Ubat yang lebih mudah untuk sakit kepala adalah urutan kuil, yang boleh ditambah dengan minyak pati. Sekiranya sakit kepala ketegangan, urut bahagian tulang belakang kepala dengan sentuhan ringan dapat membantu, serta menghiasi leher dan kawasan supraclavicular.

Untuk menguatkan dan mengembangkan rambut

Untuk memperbaiki keadaan rambut, adalah perlu untuk mengurutkan kulit dengan teliti di kawasan folikel rambut. Ini akan menyumbang kepada pemakanan dan oksigenasi yang lebih aktif, yang juga akan memberi kesan yang baik pada kulit kepala. Urut klasik kulit kepala dilakukan seperti berikut:

1. Berhati-hati menyikat rambut.
2. Pemisahan diletakkan pada jarak kira-kira 3 cm dari auricle kiri.
3. Teknik urut utama dilakukan dalam urutan standard.
4. Perpisahan itu beralih ke kanan dengan 3 cm, dan lain-lain

Urutan teknik dalam kes ini akan seperti berikut:

1. Mengusap - pada cahaya pertama, kemudian lebih sengit, dengan jari ibu atau jari telunjuk, dari sempadan pertumbuhan rambut di bahagian depan posterior.
2. Menggosok - sebenarnya, sedikit lebih kuat mengusap, yang mudah dilakukan dengan jari jari jari telunjuk yang bengkok.
3. Menggoda. Kulit diambil oleh jari-jari, dikumpulkan di dalam lipat, yang beransur-ansur bergulir dari depan ke belakang, ke pangkal tulang oksipital.
4. Getaran. Ia dilakukan dengan hujung jari-jari, yang, seperti itu, berjalan di bahagian dari depan ke belakang.

Urutan ini berakhir dengan cara yang sama bermula dengan mengusap. Urutan ini digunakan untuk seborrhea kering dan kelemumur. Ia meningkatkan penampilan dan struktur dalaman rambut.

Semasa mengandung

Urut kepala yang kompeten semasa kehamilan membantu mengatasi fenomena yang tidak menyenangkan seperti tidur yang lemah, kerengsaan dan ketidakstabilan emosi, mual dan kesesakan hidung. Penyelesaian terbaik untuk tempoh yang sukar ini ialah urut osteopathic, atau, seperti yang dikatakan pakar, craniotherapy. Ia akan membantu mewujudkan latar belakang hormon dan mengelakkan komplikasi kehamilan.

Tetapi seorang wanita boleh melakukan urutan santai yang sederhana dengan dirinya sendiri. Dan lebih baik jika tangan penyayang suaminya menjaga kesejahteraannya.

Teknik mengurut diri yang optimum dalam kes ini adalah penyitaan kepala dengan dua palma. Perlahan-lahan memegang kepala dengan telapak tangan dengan jari lebar, anda perlu menyentuh bantalan mereka dengan lembut ke permukaan kepala, mengarahkan pergerakan dari pusat (atas) ke bawah. Pad jari boleh bergerak lurus atau zigzag, sedikit bergetar atau menekan ringan pada kulit.

Anda boleh melakukan gerakan mengusap mudah:

• dari pangkal tulang belakang serviks (iaitu, ketujuh, vertebra menonjol) ke kuil-kuil,
• di tengah tulang belakang serviks hingga ke mahkota,
• dari pusat tulang tulang paha (fossa tengkorak) ke protuberances oksipital.

Anda boleh mengetatkan kepala anda dengan hujung jari anda, dengan buku jari anda, dengan telapak tangan anda, dan hanya dengan pangkalannya.

Arahan kaedah

Urut kulit kepala ke arah pertumbuhan rambut.

Poskan jari anda seberapa dekat dengan akar rambut.

Setelah mengurut kulit kepala, bahagian leher dipijat.

Urut muka termasuk: urut dahi, orbit, pipi, rahang bawah, lipatan nasolabial, hidung, mengikut tanda kawasan dagu. Muka urut lengkap dengan pengaktifan mata secara biologi, zon mengusap wajah, permukaan depan dan sebelah leher. Menurut tanda-tanda, urut telinga.

Urut kawasan depandanTeknik urut dilakukan dari gerbang superciliary ke garis permulaan pertumbuhan rambut, dari tengah dahi ke kawasan temporal, dari satu wilayah temporal ke kawasan temporal yang lain. Menjalankan teknik: Mengusap telapak tangan dan belakang jari. Memerahdalam bentuk pad tekanan jari dan tapak tangan jari-jari dari nodus limfa parotid ke tengah dahi dan belakang (saliran limfa). Menggosok pad jari (pekeliling, lingkaran, teduhan). Menggoda mencubit kesemutan, hujung jari, gelongsor, meregangkan kulit. Getaran berselang-seli stabil dan labil, menembusi (mandi jari).

Urut kawasan orbit. Mengusap pad jari rantau supraorbital ke arah kuil, di bahagian bawah orbit ke arah jambatan hidung. Mengusap dari pangkal hidung ke gerbang zygomatic dan dari pinggir luar mata ke pinggir bawah telinga. Sambutantekanan, menggosok dalam urutan yang sama dan dalam arah yang sama berubah laju dan usaha. Menggosok kedutan("Kaki Crows")di kawasan mata luar mata. Selalunya, untuk melakukan manipulasi ini, indeks dan jari tengah digunakan.

Urut Pijat. Mengusap dalam arah auricle palmar dan dorsum jari.

Memerahdalam bentuk menekan hujung jari pada masa yang sama dengan kedua-dua tangan. Gulung, permukaan palmar jari, bermula dari jari kecil dan berakhir dengan jari telunjuk, dari kelenjar getah bening parotid ke sudut bawah mulut. Lapisan lymphatic back (roll) dari sudut bawah mulut ke arah lobus telinga bermula dengan jari indeks.

Menggodatuala jari, falang jari-jari bengkok, mencubit, regangan. Teknik perkusi menusuk, mandi jari, menepuk.

Urut di hidung. Arah pergerakan di sepanjang rabung, bahagian dan pangkal hidung mengikuti dari ujung hidung ke hidung. Mengusap - gable. Menggosok - pad jari tengah, pad indeks dan jari tengah. Jari ibu jari dan indeks sedang menekan, mencubit. Getaran.

Urut di dagu dan mulut. Pukulan Chin dilakukan dari bawah ke atas dengan permukaan palmar. Sekiranya perlu (kehadiran dagu kedua) dilakukan jahitan. Dari garis tengah dagu di sepanjang rahang bawah ke bahagian telinga, jari telunjuk dan jari tengah dibelit, ditekan dan digosok. Menekan dan mengisar rahang bawah dari sayap hidung, ke lobus telinga, dari sudut mulut ke gegelung. Mengusap dan menekan pinggiran dengan indeks dan jari tengah. Menggosok jari tengah di sudut mulut. Mengusap lipatan nasolabial dilakukan dengan mengangkat pinch dari sudut mulut ke sayap hidung. Resipi dilakukan dalam arah yang sama. menggosok, menusuk.

Urut auricles.Mengusap telinga antara ibu jari dan telunjuk. Mengusap dan menggosok permukaan dalaman secara berurutan, bermula dengan alur bawah, tengah dan atas. Mengusap dan menggosok permukaan belakang auricle. Menggoda dalam bentuk memerah keseluruhan auricle.

Selepas urut bahagian individu muka, urut titik dilakukan di kawasan titik tengah dagu, tulang zygomatic dan pada jambatan hidung, di antara kening "mata ketiga". Prestasi teknik. Phalanx distal jari tengah diletakkan pada titik urut (titik tengah dagu, di antara kening). Phalanx distal jari tengah sebelah lain ditumpangi pada permukaan belakang. Terdapat peningkatan tekanan secara beransur-ansur, dengan pad jari tengah, selama 5 saat. Kemudian, tekanan menurun. Tekanan pada tulang zygomatic dibuat serentak oleh indeks dan jari tengah, yang diletakkan masing-masing di atas dan tulang hipendal.

Mengakhiri urutan muka dengan mengetatkan kawasan dan umum permukaan palmar. Mengusap serantau dilakukan terlebih dahulu di rantau frontal, kemudian di pipi, dekat lingkaran bibir dan berakhir di permukaan depan leher. Pemijahan am bermula dari tengah dada dengan permukaan palmar dua tangan, meluas ke tengah-tengah muka ke kawasan depan. Selepas pergelangan tangan, mereka turun ke permukaan temporal kepala bahagian sisi muka, leher, dan berakhir dengan pergerakan di sekitar kelenjar dada.

Urutan Saraf.Getaran yang berterusan dan seketika dibuat dengan satu jari pada titik di mana saraf pada kepala dan muka keluar (Rajah 71, 72,73).

Rajah. 70. Arah urutan Urutan. 71. Gegaran seketika

pergerakan di muka, disyorkan di titik keluar

A.I.Pospelovy untuk saraf occipital cecair

Jerawat Jerawat

Rajah. 72. Gegaran seketika. 73. Gegaran seketika

sebagai ganti pembebasan cawangan pertama di sepanjang output cawangan kedua

Seberapa berkesan urut urutan terapeutik?

Urut kepala meningkatkan peredaran darah tempatan, meningkatkan aliran limfa, merangsang metabolisme, mengurangkan sakit kepala dan menormalkan tekanan darah. Ia juga membolehkan anda melegakan kekejangan otot, menghilangkan keletihan mata, yang sangat penting ketika duduk atau bekerja keras.

Urut mempunyai kesan yang baik ke atas sistem saraf, meningkatkan kepekatan dan ingatan, membantu menahan tekanan dan kebimbangan, membantu menormalkan tidur, meningkatkan kecekapan, meningkatkan mood.

Petunjuk asas dan kontraindikasi terhadap prosedur

Petunjuk dan kontraindikasi untuk urut kepala dibentangkan dalam senarai yang luas. Petunjuk boleh dibahagikan kepada dua kumpulan utama: perubatan dan kosmetik.

• sakit kepala kronik
• gangguan tidur
• kekejangan dan kekejangan otot,
• sakit di bahagian leher dan tulang belakang serviks,
• keletihan kronik
• tekanan dan kebimbangan,
• gangguan peredaran darah dalam tisu,
• gangguan saraf, dsb.

• bengkak muka
• parut keloid
• seborrhea (sebum berlebihan, menyebabkan gatal-gatal, mengelupas dan kemerahan pada kulit),
• alopecia (kehilangan rambut sebahagian atau keseluruhan yang disebabkan oleh kerosakan kepada folikel rambut)

Walau bagaimanapun, terdapat kontraindikasi tertentu terhadap prosedur:

• pelbagai lesi kulit,
• penyakit kulat
• ekzema (penyakit kulit radang, yang dikenali sebagai gatal-gatal, pembakaran, ruam dan kemerahan),
• onkologi,
• pemburukan penyakit kronik
• embolisme (keadaan patologi, akibatnya lumen dari saluran darah disekat dan aliran darah terganggu),
• kecederaan kepala
• trombosis (pembentukan bekuan darah yang menghalang aliran darah semula jadi),
• spondylosis (penyakit degeneratif tulang belakang, di mana tisu tulang tumbuh di sepanjang tepi vertebra, dengan ketara mengehadkan mobiliti sendi),
• spondylarthritis (keradangan yang menjejaskan sendi),
• couperosis (dilancarkan pada kulit kecil kulit dan kehilangan keanjalannya),
• demam tinggi

Urut kepala mempunyai kesan kosmetik yang ketara: meningkatkan peredaran darah kulit kepala, menguatkan akar rambut, melegakan bengkak muka, membantu menghilangkan toksin, menormalkan kelenjar sebum, memperbaiki warna dan keadaan kulit, menghalang kedutan

Urutan kepala terapeutik klasik atau tradisional

Jenis urut klasik biasanya digunakan dalam rawatan kompleks pelbagai penyakit. Selalunya ia digunakan di institusi perubatan (poliklinik, hospital, dispensari, sanatorium).

Tanda-tanda untuk urutan klasik adalah sakit kepala, neuritis saraf muka, beberapa penyakit kulit dan penyakit sistem saraf, radang paru-paru, aterosklerosis dari saluran cerebral, keletihan fizikal atau mental.

• penyakit kulat
• kehadiran pustules,
• tekanan darah tinggi
• kecederaan kepala
• kerosakan kulit.

Urut dilakukan dengan pad jari, sedikit menekan pada kulit. Mulailah dengan gerbang superciliary dari jambatan hidung ke kuil-kuil, masukan pancaran, kemudian - dari gerbang superciliary ke garis rambut. Selepas itu, pergi ke kulit kepala, sementara kepala itu sendiri mesti dikekalkan. Di mana sakitnya paling parah, kulitnya diapit dengan ibu jari dan telunjuk dan dipegang selama beberapa saat sehingga ia benar-benar santai.

Urutan kepala akupresur, atau shiatsu

Akupresur kepala dikaitkan dengan idea-idea Timur mengenai peredaran tubuh manusia tenaga qi, yang mana dalam tenaga manusia yang sihat mengalir seperti sungai tulen. Kadangkala aliran tenaga semulajadi terganggu, kerana aliran sungai terganggu disebabkan oleh katil tersumbat.

Dengan bertindak pada titik-titik tertentu pada tubuh manusia, anda boleh mengeluarkan halangan dan membenarkan tenaga untuk beredar tanpa gangguan. Di samping itu, setiap titik tersebut bertanggungjawab untuk kerja sesuatu badan tertentu. Oleh itu, adalah mungkin untuk mempengaruhi keseluruhan organisma secara keseluruhan.

Urutan kepala akupresur dipercayai membantu menghilangkan keriput, obesiti, kemurungan dan keletihan kronik, menormalkan tidur dan tekanan darah, melegakan kekejangan otot dan meningkatkan potensi.

Urut Burma

Teknik pijat Burma sangat sesuai untuk melegakan tekanan dan relaksasi. Ia mempunyai kesan positif ke atas peredaran darah di kulit kepala dan folikel rambut, merangsang pertumbuhan rambut dan memperbaiki keadaan mereka. Urut Burma disyorkan untuk kebotakan, insomnia, migrain, tekanan, ketegangan otot, dan gangguan saraf.

Urut menggabungkan gerakan menguli dengan kesan huru-hara pada mata yang aktif aktif, leher, bahu dan kulit kepala. Ciri-cirinya adalah bahawa sepanjang keseluruhan prosedur ahli terapi urut sentiasa menyokong kepala pesakit. Disebabkan ini, otot leher benar-benar santai, yang biasanya tidak dapat dicapai walaupun dalam tidur.

Dengan teknik Burma, tukang urut tidak menggunakan minyak atau krim, dan urut itu sendiri boleh dilakukan melalui pakaian kapas.

Kontraindikasi ke urut kulit kepala Burma adalah hipertensi, demam tinggi, penyakit akut, penyakit kardiovaskular, kehamilan, masalah dengan tulang belakang di kawasan urut.

Urutan kepala vakum

Terima kasih kepada urut vakum, pertama sekali, bekalan darah dan pemakanan kulit kepala diperbaiki, toksin dihapuskan, pertumbuhan rambut dipercepatkan, dan tekanan intrakranial dinormalisasi.

• urat varikos,
• kerosakan pada kulit,
• neoplasma
• trombophlebitis (proses radang yang menjejaskan dinding urat, disertai dengan pembentukan gumpalan darah),
• demam, keadaan demam,
• aterosklerosis (penyakit vaskular kronik di mana kolesterol didepositkan di dinding mereka),
• pemburukan penyakit kronik
• batuk kering,
• penyakit kulat
• haid,
• kehamilan

Mengendalikan urut vakum kepala menggunakan alat khas dengan tin pneumatik atau perubatan. Sebelum prosedur, kulit kepala dibersihkan dengan komposisi khas. Ia digunakan untuk akar rambut dan merebak dengan berus urut khas.

Selepas itu, pesakit terletak dan ahli terapi urut terlebih dahulu mengurut tangannya untuk memanaskan kulit sebelum prosedur utama. Peranti untuk urut vakum diterapkan ke kepala dan dibawa sepanjang garis urut. Untuk mencapai kesan yang dikehendaki akan memerlukan sekurang-kurangnya sepuluh prosedur.

Urutan kepala saliran limfatik

Urut saliran limfatik kepala menghilangkan toksin dari badan, menormalkan aliran limfa dan peredaran darah, menghilangkan pembengkakan muka.

Kontraindikasi terhadap prosedur termasuk:

• trombosis
• penyakit onkologi
• couperose,
• kerosakan kulit
• neuralgia trigeminal (penyakit kronik yang menyebabkan sensasi yang sangat menyakitkan di dahi, orbit, kuil, rahang bawah dan atas)
• bengkak kelenjar getah bengkak atau bengkak.

Sebelum memulakan prosedur, anda boleh mengunyah wajah anda ke atas mandi herba panas dan memohon krim atau minyak urut. Urut itu sendiri dilakukan dengan pad jari dengan ketat ke arah aliran limfa - dari pusat muka ke kontur, dari mahkota muka - ke telinga.

Bagaimana untuk bekerja di rantau frontal kepala

Adalah disyorkan untuk memulakan urutan kawasan hadapan dengan mengusap. Pergerakan cahaya pergi dari tengah dahi ke kuil, maka dalam lingkaran atau helix, kuil-kuil dikerjakan, dengan telapak tangan dari kelopak mata ke rambut.

Sekiranya tidak ada kedutan, mengusap dahi dengan pergerakan seperti gelombang: melalui kuil ke telinga dan ke bawah. Selepas itu, dengan hujung jari, dahi membentang dari kanan ke kiri. Teknik-teknik ini mesti diganti, ulangi 3 kali.

Prosedur untuk kajian kulit kepala

Jari, seperti sikat, beberapa kali menghabiskan dari kuil dan dahi ke mahkota dan jauh ke belakang kepala. Selepas itu, dengan pergerakan pekeliling yang berhati-hati, kulit terbentang dari dahi ke nape. Untuk meningkatkan aliran darah, anda boleh berjabat dengan jari anda secara berasingan.

Seterusnya datang gerakan mengetuk dari atas ke bawah. Akhirnya, tangan diletakkan di atas telinga dan meremas kepalanya. Kemudian perasan diulang, hanya sekarang satu tangan terletak di dahi, yang lain di belakang kepala.

Urut kulit kepala berakhir dengan pukulan yang kemas.

Kajian mengenai rektum

Bahagian belakang kepala bekerja dengan cara yang sama seperti kawasan depan. Perhatian khusus perlu dibayar kepada pangkal tengkorak, di mana tulang belakang serviks dan otot belakang berkuasa bermula. Kawasan ini terdedah kepada kekejangan, yang boleh menyebabkan sakit kepala, osteochondrosis atau stres.

Di samping itu, adalah berfaedah untuk mengatasi kelainan saraf occipital yang agak menyakitkan. Ia mempunyai rupa yang dekat dengan pangkal tengkorak dan sering menyebabkan ketidaknyamanan kepada pesakit. Ia perlu menekan jarinya sehingga kesakitan tidak hilang.

Urutan perubatan kepala dengan bantuan alat tukang urut

Kebanyakan jenis urutan tidak disyorkan untuk melakukan secara bebas. Walau bagaimanapun, tidak semestinya untuk pergi ke tukang urut untuk mendapatkan wang atau masa. Dalam kes ini, alternatif yang baik akan menjadi tukang urut.

Di dalam farmasi, di laman web khusus dan juga di pasar raya biasa, pilihan peminat yang besar untuk setiap rasa dan bajet dibentangkan. Salah satu yang paling berpatutan dan mudah digunakan dianggap sebagai tukang urut di dalam bentuk pemegang logam dengan 12 jari urut jarak jauh. Ia mengaktifkan kerja titik aktif yang bertenaga, meningkatkan aliran darah dan kelenjar sebum, mempunyai kesan yang santai dan anti tekanan.

Pijat jarum Porcupine juga mudah digunakan. Ia mengurangkan sakit kepala, merangsang aliran oksigen, melegakan tekanan dan melegakan ketegangan. Plus berasingan - lebih daripada harga demokratik.

Terdapat lebih banyak alat urut kepala yang canggih di pasaran, seperti topi keledar urut. Ia merangsang pertumbuhan rambut, mengurangkan sakit kepala dan sakit mata, melegakan ketegangan dan kekejangan otot. Walau bagaimanapun, kosnya beberapa kali lebih tinggi.

3.4. Urut kepala

Urut (dari Perancis. Urut - "sapu") - salah satu kaedah terapi terapeutik tertua. Intipati urutan adalah bahawa, meregangkan tisu kulit dan subkutaneus, kita memperbaiki kerja peluh subkutanus dan kelenjar sebaceous, saluran darah, otot, mengaktifkan pengakhiran saraf, meningkatkan nada seluruh organisma. Menggosok bahagian badan yang lebam, mengusap wajah pada masa keletihan dan juga menggaru bahagian belakang kepala, kami melakukan urutan untuk diri kita sendiri. Tetapi, sudah tentu, ini hanya pergerakan awal - terdapat skim urut yang dirancang dengan rumit untuk seluruh badan dengan tujuan terapeutik, kebersihan (kosmetik) dan sukan. Keupayaan untuk mengurut dan mengurut diri adalah kemahiran yang sangat berguna.

Dalam bahagian ini, kita hanya bercakap tentang urutan kulit kepala.Urut ini membantu memperbaiki keadaan rambut, menghilangkan kelemumur, meningkatkan pertumbuhan rambut. Urut meningkatkan peredaran darah, menguatkan akar rambut, melembutkan kulit kepala, yang menyumbang kepada penembusan bahan aktif secara biologi dalam emulsi terapeutik, dan juga meningkatkan fungsi kelenjar sebum, yang menghalang penampilan seborrhea.

Untuk memulakan, kami menyenaraikan beberapa peraturan umum. Jangan gosok kulit secara dangkal, tetapi tekan ia melawan tulang, dan kemudian hanya bergerak dalam gerakan bulat atau lurus, seolah-olah merasa, menguli dan menggosok, merasakan tulang sepanjang masa. Urutan bermula dengan cahaya, pergerakan mengusap - seolah-olah kulit kepala perlu dipanaskan, dibasuh. Secara beransur-ansur, kesan jari-jari meningkat, dan di akhir urut melemah lagi, berakhir dengan cahaya, sentuhan lembut. Sesi pertama urut perlu lebih pendek, dan kesan yang lebih ringan - jadi badan akan beransur-ansur terbiasa dengan prosedur ini. Rhythm sangat penting semasa urut - pelanggan, mematuhi irama terapi urut, seolah-olah dia sudah menjangka pergerakan seterusnya terlebih dahulu, oleh itu dia berasa selesa, santai. Anda tidak boleh memulakan urut yang sangat bertenaga dan berpecah tiba-tiba. Selepas urut, anda perlu berehat selama 10-15 minit (walaupun anda akan pergi ke mencuci). Ia tidak disyorkan untuk memijat kepala lebih daripada dua kali seminggu.

Urut dilakukan pada rambut yang bersih, basah, selalu dengan penggunaan ubat terapeutik. Pada masa ini, semua firma menghasilkan minyak wangi profesional, menghasilkan satu siri produk untuk penjagaan dan rawatan intensif rambut. Untuk menggunakan ubat-ubatan ini memerlukan pengetahuan khusus.

Berdasarkan perkara di atas, kita dapat memberikan takrifan berikut: urut adalah kaedah terapeutik rangsangan mekanikal dosed permukaan kulit kepala, dengan mengambil kira ciri-ciri anatomi dan fisiologi kulitnya.

Objektif urutan kepala:

• memperbaiki keadaan rambut
• meningkatkan pertumbuhan rambut
• meningkatkan peredaran darah
• menghilangkan kelemumur
• menguatkan akar rambut
• memperbaiki kelenjar sebaceous.

Petunjuk untuk urutan:

• pencegahan keguguran rambut
• pelanggaran kelenjar sebum,
• hipotensi (tekanan darah rendah),
• menguatkan akar rambut
• kelonggaran umum pelanggan.

Contraindications to massage:

• kehadiran penyakit kulit
• kehilangan rambut teruk
• hipertensi (tekanan darah tinggi),
• penyakit saraf dan kecederaan kepala,
• penyakit kulat
• luka terbuka kulit kepala.

Teknologi urut. Urut dilakukan oleh tiga jenis pergerakan: pekeliling, penolak dan mengusap pada kadar yang sama di sepanjang garis pinggir pertumbuhan rambut dan berakhir di titik tertinggi kepala. Gerakan dilakukan mengikut arah jam. Kursus urut terdiri daripada 15 - 20 sesi.

Rajah. 3.1. Prosedur untuk melakukan urutan kepala (a - m)

Pergerakan pertama - pemunggahan dangkal sekejap-sekejap di kawasan gerbang superciliary. Jempol dan jari telunjuk kedua-dua tangan melakukan lapan penekanan cahaya ke arah dari jembatan hidung ke depresi temporal. Ulangi tiga kali (Gambarajah 3.1, a).

Pergerakan ke-2 - spiral menggosok garis temporal. Terdapat empat jari pada skor4. Ulang tiga kali (Gambarajah 3.1, b).

Pergerakan ke-3 - menggerunkan seketika garis depan dan temporal dengan mengorbankan 4. Ulangi tiga kali (Gambarajah 3.1, c).

Pergerakan ke-4 - menegak menegak dari otot depan dan temporal. Melangkah ke atas dari alis ke garis rambut di dahi dengan kedua-dua belah tangan secara bergantian, dari tengah dahi (pertama ke kanan, kemudian ke kiri), sampai ke tengah dahi untuk kali ketiga, mengarahkan tangan ke rongga temporal, di mana pergerakan itu selesai dengan penekanan cahaya. Ulangi tiga kali (Gambarajah 3.1, d).

Pergerakan ke-5 - Berlalu longitudinal mengusap otot depan, mulakan dari sebelah kanan muka dari rongga temporal ke kuil kiri, kemudian ulangi arah yang bertentangan dan berakhir dari tengah dahi ke kuil-kuil. Ia dilakukan dengan dua tangan bergantian pada kiraan 8. Ulangi tiga kali (Gambarajah 3.1, d).

Pergerakan ke-6 - Otot temporal dan depan digosok dengan dua tangan pada masa yang sama dari depresi temporal ke pusat dahi sepanjang garis rambut dalam tiga arah: membujur, melintang, dan bulat pada akaun 4 pada setiap titik. Ulangi tiga kali (Gambarajah 3.1, e).

Pergerakan ke-7 - penggosok cetek kulit kepala, dilakukan pada partition radial dari garisan tepi ke dan titik tertinggi kepala. Bahagian kanan kepala dipijat dengan tangan kanan, separuh kiri dengan kiri pada kiraan 3 pada setiap titik. Tangan bebas menyokong kepala. Ulang tiga kali (Gambarajah 3.1, g).

Pergerakan ke-8 - Gosok dalam kulit kepala. Jari jarak jauh di telinga. Kulit kepala dilepaskan dari garis tengah, dan kemudian peralihan bertentangan dibuat, iaitu. menjalankan gosokan ke arah yang bertentangan, kemudian dari dahi ke belakang kepala, pada kiraan 3. Ulangi tiga kali (Rajah 3.1, h).

Pergerakan ke-9 - pengadun pekeliling garis-garis otot dan garis depan otot, dilakukan dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama, ibu jari tetap di bahagian belakang kepala. Gerakan ini dilakukan mengikut arah jam dan kembali ke kiraan 3. Ulangi tiga kali (Gambarajah 3.1, dan).

Pergerakan ke-10 - Pemutihan cetek kulit kepala, berturut-turut dengan pergelangan tangan, metacarpals dan falang terminal jari (jari 2-5) melakukan gerakan bulat sepanjang partition radial pada kiraan 3 pada setiap titik (Rajah 3.1, k).

Pergerakan ke-11 - sedikit getaran kulit kepala pada kiraan 3 pada setiap titik. Lakukan sama dengan pergerakan ke-10, hanya untuk bergetar dengan tangan (Rajah 3.1, l).

Pergerakan ke-12 - membelai kulit dengan jari-jari jarak jauh (Gambarajah 3.1, m).

Zon kepala

Bergantung pada matlamat, ahli terapi urut bertindak di bahagian yang berlainan di kepala. Pertama sekali, zon berbulu, yang secara konvensional dibahagikan kepada beberapa bidang:

• paha,
• mahkota
• parietal,
• temporal.

Foto: lokasi zon kepala

Mereka mempunyai ciri khas yang perlu diambil kira semasa sesi urut. Di sini:

• Kulitnya agak tebal, ia boleh dislodged dengan mudah atau dilipat. Pengecualian adalah rantau parietal, di mana integumen berkaitan rapat dengan topi keledar tudung monolitik yang disebut dan untuk alasan ini tetap tidak bergerak.
• Sejumlah besar akhir saraf terletak, yang menjadikan kulit kepala sangat sensitif dan refleksinya menyambungkannya dengan organ-organ dan sistem dalaman yang jauh. Innervation berasal dari plexus serviks.
• Membuka banyak peluh dan kelenjar sebaceous.
• Kapal darah bersurai dalam rangkaian yang padat. Semasa arteri bergerak dari bawah ke atas, menuju zon parietal, dan di dalam urat dalam arah yang bertentangan.
• Lymph bergerak ke bawah kapal ke nodus limfa parotid, posterior dan occipital. Dalam arah yang sama berlaku dan pertumbuhan rambut.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa kesannya dihasilkan dengan ketat di sepanjang garis urut yang menyimpang dari bahagian atas kepala, bersamaan dengan arah pertumbuhan rambut dan aliran limfa. Jika tidak, risiko kecederaan pada folikel rambut meningkat dan mencipta halangan kepada pergerakan getah bening, menyebabkan terjadinya stagnasi dan penyumbatan saluran urat.

Foto: talian urut kepala

Urut muka dilakukan, paling kerap, untuk menghentikan tanda-tanda pertama penuaan kulit, memperbaiki peredaran darah dan melegakan kejang otot. Untuk kemudahan, bahagian kepala ini juga dibahagikan kepada zon:

Kadang-kadang ini termasuk leher. Ikut pautan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai teknik urut muka. Kami hanya ingat bahawa zon ini mempunyai ciri-ciri sendiri, tanpa keputusan positif prosedur tidak mungkin:

1. Kulit muka adalah yang paling nipis dan paling halus, kerana tidak terdapat tisu lemak di sini.
2. Hampir seluruh permukaan tumbuh rambut berbulu, di folikel di mana saluran kelenjar sebum terbuka. Mereka menyediakan pelincir tertentu yang melaksanakan fungsi pelindung.
3. Di kawasan dahi terdapat sebilangan besar kelenjar peluh, hampir seperti di kaki.
4. Banyak kapal terletak sangat dekat dengan permukaan kulit. Mereka memberi wajah warna merah jambu yang sihat.
5. 57 otot meniru bukan sahaja membantu mengekspresikan emosi, tetapi juga bertanggungjawab untuk rupa wajah kita: kerutan, sudut sudut mulut, dan bujur berlarutan menunjukkan bahawa serat otot telah kehilangan nada dan memerlukan bantuan.

Foto: urut muka kering santai.

Ia perlu untuk bertindak di zon ini dengan berhati-hati, dengan ketat mengikuti garis urut yang berada di tempat yang paling kurang regangan kulit (lihat gambar).

Manfaat prosedur dan cadangan untuk pelantikan

Kenapa, walaupun, urut selama 15 minit memberikan kemudahan yang luar biasa dan tenaga yang meletihkan, dan kursus yang panjang dapat memulihkan kesihatan manusia sepenuhnya? Ia adalah mengenai kesan terapeutik yang unik dari prosedur pada badan, yang mana:

1. Peredaran darah meningkat. Lebih banyak oksigen mula mengalir ke otak, yang akan menjejaskan fungsinya: tekanan normal, ketajaman penglihatan dan peningkatan prestasi, memori dan perhatian bertambah baik.
2. Memperkukuh dan tumbuh rambut dengan lebih cepat, kerana kuasa mentol rambut diaktifkan.
3. Aliran limfatik stabil, yang membantu membersihkan badan toksin dan toksin, dan juga menghapuskan pembengkakan dan genangan pada tisu.
4. Otot berehat, kekejangan dan ketegangan hilang.
5. Kerengsaan reseptor saraf permukaan mempunyai kesan refleks jauh ke organ dalaman seseorang.
6. Endorfin dihasilkan secara intensif - hormon yang memberikan sensasi yang menyenangkan dan menahan sakit.
7. Keadaan psikologi bertambah baik: pesakit menyingkirkan gugup, kemurungan, kerengsaan dan insomnia.
8. Kulit dibersihkan dengan skala horny dan sekresi kelenjar sebum.
9. Kekebalan meningkat, badan menjadi lebih kuat dan lebih mudah untuk menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran.

Foto: Urut Relaksasi

Memandangkan hasil yang luar biasa ini, para doktor dengan senang hati menetapkan urut seperti sebagai agen terapeutik dan propilaksis untuk:

• sakit kepala
• sedikit gangguan sistem kardiovaskular,
• hipotensi,
• neurosis
• tekanan dan peningkatan tekanan psiko-emosi
• insomnia,
• sindrom keletihan kronik
• sejuk
• pemulihan daripada kecederaan otak trauma dan strok.

Foto: urut kosmetik leher dan muka

Urutan kosmetik ditetapkan untuk menghilangkan atau mencegah tanda-tanda penuaan pertama dan beberapa masalah dengan kulit kepala: seborrhea, kelemumur, serta keguguran rambut atau pertumbuhan rambut yang lemah.

Contraindications

Penyembuh besar zaman dahulu Hippocrates memanggil urut kuasa kehidupan yang mengembalikan badan. Tetapi dalam beberapa kes, kuasa ini boleh menjadi merosakkan dan membahayakan orang itu, beralih terhadap kesihatannya. Jangan sekali-kali menjejaskan kawasan kepala jika anda mengalami:

• onkologi,
• masalah jantung dan vaskular yang serius,
• tekanan darah tinggi
• trombosis,
• kelemahan umum, disertai oleh kelemahan dan demam,
• penyakit purulen dan keradangan kulit pada peringkat akut,
• luka bakar segar atau luka yang longgar,
• kebotakan atau keguguran rambut yang banyak,
• pelebaran saluran darah.

Kontraindikasi ke urutan kepala adalah mabuk alkohol atau dadah, dan juga antibiotik. Ketiadaan larangan bukanlah sebab untuk berehat. Perhatikan keadaan anda selepas prosedur pertama. Jika denyutan nadi adalah kerap, gejala seperti peningkatan tekanan, sakit kepala dan loya muncul, dan murid meluaskan - sesi harus segera diganggu.

Teknik urut kepala

Berasal dari India, prosedur yang berguna dan berkesan secara beransur-ansur menyebar ke seluruh dunia, mengubah dan memperkayakan dirinya dengan kaedah dan kaedah pengaruhnya yang baru. Oleh itu pelbagai teknik untuk urut urut dan kulit kepala, yang diketahui hari ini.

Kaedah klasik

Prosedur ini melibatkan pendedahan kepada bahagian depan kepala, belakang kepala, parietal, zon temporal dan mahkota. Ia terdiri daripada manipulasi yang telah lama menjadi norma akademik dan membentuk asas banyak teknik terkenal yang lain:

1. Mengendalikan - dengan seluruh permukaan palmar, tanpa tekanan, cuba untuk tidak menggosok atau menggerakkan kulit, kami menghabiskan masa 3-5 kali dari bahagian depan ke bahagian belakang kepala (lihat gambar), dari zon parietal ke kawasan di belakang auricles. Cahaya menyentuh kulit yang hangat, melegakan otot melegakan sistem saraf.
2. Pergerakan pekeliling - kami mengatur dan sedikit membengkokkan jari, meletakkannya di permukaan kepala. Bersandar pada ibu jari, sisa urut urut kulit, tetapi jangan gosokkannya, dan sedikit ditekan ke tengkorak, gerakkannya mengikut arah jam. Selepas bekerja satu kawasan, susun semula berus pada yang lain, mengikut garisan urut.
3. Getar - bergerak dari atas ke bawah, pergerakan sekejap pendek menjejaskan kulit kepala.
4. Rak-bangun dengan pad jari boleh dengan mudah disentuh di seluruh permukaan mengurut, mengelakkan penampilan sensasi yang menyakitkan.

Foto: teknik klasik

Pergerakan ini digunakan dalam kombinasi yang berbeza, bergantung kepada tujuan prosedur. Jadi, urut klasik untuk sakit kepala menunjukkan urutan tindakan berikut:

1. Kami mula dengan mengusap.
2. Kami mencubit kawasan kening dengan ibu jari dan jari telunjuk, mengumpul tisu di dalam lipatan.
3. Kami meregangkan zon temporal, mengurutnya mengikut arah jam.
4. Dengan beberapa usaha, gosokkan kawasan di atas kening, dan kemudian telapak ke atas mengusap dahi.
5. Kami bekerja dalam gerakan bulat seluruh zon berbulu kepala, bergerak dari mahkota ke pinggir.
6. Tangan kanan gosok rantau parietal, menyokong bahagian belakang kepala dengan tangan kirinya.
7. Setelah menangkap zon-zon ini, kita cuba memindahkan tisu ke arah satu sama lain.
8. Kami melewati pergerakan bergetar kecil di sepanjang garis urut.
9. Memegang rambut di akar, tarik mereka, cuba mengangkat kulit kepala.
10. Kami menggunakan pukulan berirama, berlegar seketika ke semua zon urut dengan pad jari.
11. Kami menyelesaikan prosedur dengan meneguk yang menenangkan. Untuk mencapai kesan terbaik, kita ulangi setiap manipulasi dari 3 hingga 5 kali.

Urutan seperti itu boleh dilakukan tanpa bantuan. Bagaimana untuk melakukan ini, kami telah memberitahu secara terperinci pada halaman laman web kami di dalam artikel "Urut diri untuk meningkatkan peredaran darah di kepala".

Kaedah India

"Champi" adalah nama urut kepala di India, yang dianggap tempat kelahiran prosedur penyembuhan yang bermanfaat. Sistem purba rawatan Ayurveda menganggapnya sebagai satu cara untuk mencapai keharmonian fizikal, keseimbangan energi dan kelonggaran yang lengkap. Untuk sesi itu, pilih bilik yang tenang dengan suhu yang selesa. Pelukis melakukan semua manipulasi mengikut corak yang jelas:

• Peringkat pertama dipanggil "chakra pengimbangan". Ia bertujuan untuk memulihkan keseimbangan tenaga dalaman seseorang dan terdiri daripada urutan akupunktur - merangsang mata aktif secara biologi yang refleks yang berkaitan dengan organ dan sistem tubuh manusia, serta saluran tenaga dan meridian.
• Peringkat kedua - "penyingkiran keletihan." Di dalamnya, bahu, belakang dan leher dipijat. Tujuan dari tindakan ini adalah untuk mencapai kelonggaran yang lengkap, keluarkan kekejangan dan pengapit pada otot.
• Peringkat baru melibatkan langsung urut itu sendiri.

Langkah terakhir adalah yang paling lama dan termasuk beberapa teknik asas:

1. Tekan telapak tangan dan telangkan jari-jari dengan tegas terhadap permukaan sisi kepala. Sedikit memerah mereka, secara beransur-ansur berpindah ke mahkota. Kawasan bersebelahan diusahakan dengan cara yang sama, dari bawah ke bawah.
2. Palma, yang terletak di dahi dan oklut, secara intensnya menggosok kulit di kawasan ini.
3. Pergerakan bergetar halus yang dicipta oleh hujung jari, memproses permukaan mengurut selama 1 minit.
4. Untuk menyerang kepala, bergerak dari dahi ke bahagian belakang kepala. Rambut ketika melewati jari selain.
5. Mengisar garis alis, bergerak ke kuil-kuil, yang perlu menghulurkan mengikut arah jam.
6. Tamatkan sesi dengan stroke lembut yang menenangkan.

Tempoh prosedur adalah kira-kira 40 minit. Wanita terutamanya suka kepadanya, kerana, selain segala-galanya, urutan seperti menjadikan rambut sihat dan kuat, dengan ketara mempercepat pertumbuhan mereka.

Kaedah Burma

Teknik ini muncul sedikit lebih lambat daripada India, pada abad XIII, dan digunakan secara meluas untuk memulihkan tentera-tentera yang terlalu banyak kerja selepas pertempuran. Urutnya sangat berkesan sehingga para bhikkhu Buddha mula mengkajinya bersama dengan seni mempertahankan diri. Pada masa kini, populariti prosedur tidak berkurang sama sekali, dan ia masih digunakan sebagai ubat yang terbaik terhadap keletihan dan pengawalan, serta cara yang baik untuk menguatkan folikel rambut.

Sesi tidak berlangsung lama - hanya 15-20 minit, jadi ia sering disebut "tegas anti tekanan." Pesakit duduk, dan ahli terapi urut, sentiasa memegang kepalanya, membuat manipulasi yang seolah-olah, pada pandangan pertama, huru-hara. Selain itu, algoritma tindakan termasuk pengikatan wajib dan gatal-gatal belakang, leher dan tali pinggang bahu, serta menolak kawasan tulang belakang hingga coccyx dengan jari-jari falang.

Akibatnya, pesakit begitu santai sehingga terkadang dia tidak dapat memegang kepalanya sendiri. Oleh itu, sesi sedemikian sebaiknya dijalankan sebelum tidur.

Urut kosmetik

Prosedur ini berguna bukan sahaja untuk wanita, tetapi juga untuk lelaki. Ia akan membantu menjadikan rambut tebal, kuat dan berkilat, dan kulit kepala - bersih dan sihat, tanpa kelemumur, mengelupas dan mengelap cecair berminyak. Ia tidak sukar untuk melakukan urutan sendiri, tetapi anda perlu menjalani latihan dari tuan, menonton video atau membaca kesusasteraan khas, yang menerangkan kaedah utama pengaruh:

• Adalah disyorkan untuk memulakan, seperti biasa, dengan pukulan ringan dengan telapak tangan, secara beransur-ansur meningkatkan tekanan.
• Gosokkan kulit kepala anda dengan semua jari anda, bergerak dari batas bawah pertumbuhan rambut ke bahagian atas kepala dan belakang.
• Dalam gerakan bulat untuk menggerakkan kulit mengikut arah jam dari belakang kepala.
• Tetapkan jari separuh bengkok seolah-olah anda mahu merangkul seluruh kawasan berbulu. Jangan ambil tangan anda, buat pergerakan ayunan kecil seminit, tetapi jangan slaid ke atas kulit, tetapi tukar padanya.
• Gunakan hujung jari anda untuk melakukan tekanan sekejap di seluruh kawasan.
• Lakukan perkusi - penoreh cahaya, meniru memainkan alat keyboard.

Orang Perancis sebelum tidur dinasihatkan untuk melakukan urutan urut. Untuk melakukan ini, sambungkan tangan di kepala supaya anda mendapat topi keledar atau topi keras. Menekan mereka dengan ketat ke tengkorak, gerakkan kulit ke arah yang mengikut arah jam dan kemudian ke arah yang bertentangan (5 minit setiap jalan).

Kos prosedur

Harga satu urut kepala di salon Moscow dan St. Petersburg bergantung kepada jenis dan tempoh prosedur: anda perlu membayar 800 hingga 1000 rubel untuk myofascial klasik, Thai, India dan pemodelan (mempengaruhi tisu, otot muka yang mengelilingi) - dari satu setengah hingga dua ribu. Guasha scraper massage akan menelan kos sebanyak 1200 Rubles, dan saliran Burma dan limfa - 500. Kosmetik dianggap lebih mudah untuk dilakukan dan kos kurang sedikit - kira-kira 400 Rubles. Adalah penting untuk diingat bahawa untuk mencapai kesan kesihatan, anda perlu menyempurnakan kursus penuh, yang termasuk 10-15 prosedur sedemikian.

Penggunaan alat dan peranti tambahan

Mengenai apa yang hanya wakil-wakil seks yang lemah pergi demi rambut yang mewah: mereka menggunakan tukang urut yang mahal, syampu dan topeng, mengambil ubat yang diragui dan membuat suntikan yang menyakitkan. Tetapi beberapa kaedah telah membuktikan keberkesanannya dari masa ke masa, dan akan sangat berguna untuk mengekalkan kulit kepala dan rambut yang sihat:

1. Urut umum (batu) atau garam laut dibubarkan dalam air suam. Bubuk yang terhasil digunakan pada kulit kepala lembap dan diurutkan selama 5-10 minit dengan pergerakan menggosok cahaya, kemudian dibasuh dengan air yang mengalir pada suhu yang selesa. Prosedur ini mengaktifkan peredaran darah, membasahkan folikel rambut yang tidak aktif, menghilangkan rembesan kelenjar sebum yang berlebihan, membersihkan saluran mereka, dan mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas saluran darah, menjadikan dinding mereka lebih fleksibel dan elastik. Tingling sangat normal. Tetapi rasa terbakar yang kuat akan menunjukkan bahawa sesi itu perlu dihentikan, dan penyelesaian garam perlu dibuang segera.
2. Urut dengan sikat - sikat atau berus kayu dengan bulu semulajadi sesuai untuk prosedur. Pertama, bengkokkan kepala anda, lukiskan sisisan dari belakang kepala ke mahkota, dan kemudian dari kuil-kuil ke kawasan depan. Luruskanlah. Cincang, sikat rambut anda dari garis pertumbuhan ke bahagian belakang kepala. Kembali ke kedudukan permulaan, dan kemudian sapu sapu di atas kulit kepala, menukar arah. Lebih banyak pergerakan yang anda buat, lebih baik. Manipulasi sedemikian nada pembuluh darah, menyuburkan rambut, menjadikannya berkilat dan kuat.
3. Urutan pijat - kulit kepala sebelum dibersihkan dengan menggunakan mengelupas. Kemudian letakkan balang, menghisap udara daripada itu. Di dalam, disebabkan penurunan tekanan, vakum penuh dibuat, yang bertindak pada integumen apabila bergerak: mengaktifkan peredaran darah, menguatkan aliran limfa, mempercepatkan genangan, melegakan bengkak dan kekejangan. Prosedur ini ditunjukkan untuk keguguran rambut, seborrhea, botak, dan kulit kepala kering.

Untuk urutan sedemikian untuk membawa manfaat dan emosi positif, mula-mula berunding dengan doktor anda dan pelajari cara betul melaksanakan teknik asas teknik yang dipilih.

Share

Pin

Tweet

Send

Share

Send

Tonton video itu: MyHEALTH : Teknik Urutan Bahu dan Leher (Mungkin 2024).