Diet untuk psoriasis

Psoriasis adalah salah satu penyakit yang paling biasa. Ia dicirikan oleh rupa kawasan kering, menebal, kulit merah di bahagian badan. Selalunya mengalami siku, lutut, kulit kepala. Juga, penyakit ini disertai oleh proses metabolik yang terjejas, yang membawa kepada gangguan dalam fungsi organ dalaman.

Tidak dapat disembuhkan, tetapi doktor telah mengembangkan langkah-langkah pencegahan khas, diet yang membantu mengurangkan jumlah gegaran. Artikel ini akan mempertimbangkan diet yang diperlukan untuk psoriasis kulit kepala.

Asas Pemakanan bagi Orang yang mengalami Psoriasis Kulit Kepala

Diet untuk psoriasis dikembangkan oleh doktor secara individu untuk setiap pesakit, mengenai jenis penyakit, tahap, kehadiran komplikasi dan penyakit lain yang berkaitan. Asas diet untuk psoriasis (90%) - serat, protein, baki 10% - lemak, karbohidrat ringan.

Cadangan Teratas:

1. Di dalam diet termasuk makanan kaya vitamin E, C, B, omega - 3.
2. Untuk maksimum, masukkan makanan sayuran ke dalam menu.
3. Pada usia muda, vegetarian tidak disyorkan.
4. Ia adalah perlu untuk menggabungkan makanan mentah dan rebus.
5. Untuk mengecualikan produk - alergen.
6. Berikan alkohol, tembakau.
7. Makanan diambil dalam bahagian kecil, 5 - 6 kali sehari.
8. Gunakan kuah, sos, perban berasaskan minyak sayuran, jus beri masam.
9. Hadkan penggunaan garam, rempah, gula.
10. Semua produk dibasuh dengan sempurna sebelum memasak.

Makanan terlarang

Sangat kontraindikasi:

• Buah jeruk, termasuk jus jeruk.
• Kopi, teh.
• Mana-mana rempah panas.
• Sup kaya dengan daging, ikan.
• Produk asap, goreng, produk dalam tin, sosej.
• Beberapa jenis daging dan ikan.
• Kekacang
• Jagung, barley mutiara dan bubur gandum.
• Mayonis, saus tomat, sos panas.
• Produk tepung, roti putih, pastri.
• Minuman beralkohol.

Diet yang disyorkan

Mengembangkan beberapa pendekatan asas dalam komposisi menu untuk pesakit psoriasis:

1. Hari puasa.
2. Puasa perubatan.
3. Diet mengikut J. Pagano.
4. Diet Fire.

Kami akan faham apa yang setiap diet itu.

Puasa terapeutik

Dilantik tidak lebih daripada 1-3 kali sebulan. Kursus ini diadakan dengan tempoh wajib, tidak melebihi 30 jam. Penyediaan termasuk pembersihan awal badan, kerana peralihan kepada rejim makanan yang lebih ringan pada hari sebelumnya. Kemudian kelaparan penuh ditubuhkan selama 24 - 30 jam, selepas tempoh ini tamat - makanan ringan sekali lagi. Diet biasa harus pergi selepas sehari selepas berpuasa.

Menurut saintis perubatan terkenal John Pagano, Makanan mestilah termasuk makanan "alkali" dan "berasid".. Mengikut kaedah yang dibangunkan olehnya, cadangan berikut harus diikuti:

• Makanan disediakan dengan stim atau direbus.
• Setiap hari, ambil 3 sudu besar lesitin dalam kapsul.
• Minum air mineral alkali yang dipanaskan.

Diet untuk psoriasis

Untuk rawatan dan remisi, diet yang tepat untuk psoriasis hanya perlu, kerana sangat penting untuk mengetahui apa yang dapat dan tidak boleh dimakan dengan psoriasis, dan jadual diet untuk psoriasis, yang menyenaraikan makanan dan vitamin yang diperlukan untuk pemakanan, akan membantu kita dalam hal ini.

Asas diet jika anda mempunyai psoriasis adalah untuk mengekalkan keseimbangan asid-base dalam tubuh. Lebih-lebih lagi, tindak balas alkali harus lebih daripada berasid.

Oleh itu, diet harian produk psoriasis harus terdiri daripada 65-75% pembentukan alkali, dan 25-35% pembentukan asid. Di tempat pertama pembentukan alkali adalah sayur-sayuran dan buah-buahan. Produk pembentuk asam termasuk protein yang mengandungi kanji, lemak dan minyak - produk daging, bijirin, krim, keju, kentang.

Pertama sekali makanan untuk psoriasis menunjukkan penggunaan air yang besar, pada hari itu perlu menggunakan 7-10 gelas. Lebih baik minum sahaja air sulingan yang telah dimurnikan dan jus segar.

Daripada banyak resipi dan diet, yang dirancang dan dipilih dalam proses mengkaji penyakit ini, semakin mudah difahami dan mudah difahami diet makanan diet psoriasis dan merangka rangsangan pemakanan yang betul yang memenuhi keperluan nutrisi sepenuhnya.

Semua jadual dengan diet yang berbeza berada di bahagian bawah halaman, cuba dan memutuskan diet mana yang akan sesuai dengan psoriasis anda.

Diet dan pemakanan untuk psoriasis

Oleh itu, beberapa peraturan dan cadangan pemakanan untuk psoriasisdan apa yang seharusnya terdiri daripada diet yang betul:

1. Adalah perlu bahawa catuan harian dalam tiga bahagian terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Pertama sekali, ia adalah bit, lobak merah dan salad kubis. Juga berdasarkan diet perlu ditambah saderi, bawang, bawang putih, jintan, dill, timun, dll.
2. Satu lagi bahagian diet mestilah terdiri daripada protein (biji, kacang mentah, telur putih, daging tanpa lemak).
3. Dan bahagian terakhir diet harian untuk psoriasis ialah soba, barli, kacang dan kacang. Plus akan menggunakan gula semulajadi - tarikh, kismis, aprikot kering.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Pertama sekali, diet untuk psoriasis perlu tanpa sitrus, coklat, susu keseluruhan dengan kandungan lemak tinggi. Anda tidak boleh makan banyak madu dan produk, termasuk pigmen merah, seperti tomato, lada, strawberi dan lain-lain - ini adalah produk apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis tiada cara.

Pemakanan yang betul dalam psoriasis adalah jaminan keadaan kulit yang baik, jadi perlu meniadakan penggunaan masam, pedas, asap, manis. Ia juga bernilai memberi perhatian kepada pengambilan garam, dan cuba mengurangkan pengambilan makanan masin yang lain.

Makanan terlarang untuk psoriasis adalah mereka yang mungkin mempunyai reaksi alahan yang sangat tidak diingini dalam rawatan psoriasis. Perhatian khusus harus dibayar kepada alkohol dalam psoriasis, penggunaannya mesti dihadkan dengan ketara.

Apa yang anda boleh makan dengan psoriasis

Yang paling banyak berguna dalam pemakanan untuk psoriasis Ini adalah penggunaan minyak sayuran dengan asid polyunsaturated dalam komposisi. Asid-asid ini adalah perlu untuk menyediakan proses anti-radang dan anti-perosak dalam badan.

Untuk mengekalkan hati, perlu makan makanan dengan jumlah serat yang mencukupi. Serat juga merupakan kunci kepada pergerakan usus biasa, mengekalkan keseimbangan mineral dan memastikan metabolisme normal.

Oleh itu produk penting untuk psoriasis Akan ada pelbagai salad dengan minyak sayur, soba dan bubur oat, vinaigrette, hati lembu, keju, keju kotej.

Untuk mengekalkan kekuatan dinding pembuluh darah, kulit yang sihat, kuku, tubuh sentiasa memerlukan vitamin, dan dengan psoriasis, keperluan mereka meningkat banyak kali.

Diet untuk pesakit psoriasis juga perlu termasuk vitamin A, B dan D. Selain mengekalkan kuku yang sihat, rambut dan kulit, vitamin untuk psoriasis keadaan sistem saraf.

Dalam diet untuk psoriasis mesti disertakan bit. Ia mengandungi vitamin B, provitamin A dan sebilangan besar natrium organik, iodin, zink, mangan, banyak besi, magnesium, dan sebagainya.

Puasa dengan psoriasis

Diet untuk psoriasis termasuk pembersihan wajib badan, dan dalam hal ini kita berpuasa untuk psoriasis akan membantu (kira-kira 20 atau 30 jam berpuasa setiap minggu).

Cuba untuk mengetepikan satu hari di mana anda tidak akan makan atau minum apa-apa selain air suling.

Selepas hari puasa, pada waktu pagi anda boleh makan salad bit, wortel dan kubis, minum teh monastik untuk psoriasis, dan kemudian pergi jadual biasa lagi.

Hasilnya selepas berpuasa dan berdiet dengan psoriasis akan menjadi sangat besar, dan selepas 2-3 minggu anda dapat merasakan peningkatan dalam keadaan tubuh. Jangan lupa bahawa alkohol tidak boleh diterima.

Apabila tingkah laku apabila dihormati secara konsisten diet psoriasis anda boleh melihat bagaimana keadaan kulit akan berubah dan tidak akan ada lagi ketidakselesaan yang menghalang kehidupan yang aman dan bebas tanpa kesan psoriasis yang jelas.

(: 47, purata: 4.17 daripada 5)

Prinsip pemakanan dalam psoriasis

Makanan untuk psoriasis dilakukan mengikut prinsip berikut:

• Pertama sekali, diet hypoallergenic ditetapkan, yang mengecualikan penggunaan makanan yang sangat alergen, terutamanya sitrus dan coklat,
• setiap pesakit mesti menyerahkan tabiat buruk,
• makanan harus diambil secara fraksional (sekurang-kurangnya 5 kali sehari)
• ia adalah perlu untuk mengecualikan makanan yang berasap, gula-gula, acar,
• dengan perkembangan psoriasis dan eksim, ia dikehendaki mengurangkan pengambilan garam,
• perlu meninggalkan makanan dengan penambahan pengemulsi dan pengawet,
• untuk psoriasis dan ekzema, anda harus makan lebih banyak serat, yang terdapat dalam sayuran mentah,
• kelebihan harus diberikan kepada bijirin (terutama bahasa Yunani),
• memerlukan produk susu rendah lemak yang ditapai.

Manfaat Diet untuk Pembangunan Gejala Psoriasis

Kelebihan pemakanan yang tepat untuk psoriasis dan ekzema termasuk:

• kelajuan dan keberkesanan pendedahan,
• normalisasi dalam saluran gastrousus,
• kehilangan berat badan yang berlebihan,
• normalisasi keadaan kulit.

Di samping itu, penggunaan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam makanan memperkaya tubuh dengan vitamin, dan air menghilangkan bahan toksik dan gelincir.

Kontraindikasi terhadap pelantikan diet adalah penyakit jantung, vaskular dan saraf, yang dijelaskan oleh pengecualian dari menu diet komponen makanan yang mempunyai kesan langsung ke atas sistem vaskular. Sekiranya pesakit tersebut mempunyai keperluan untuk meneutralkan serangan psoriasis akut dengan bantuan makanan, diet diselaraskan mengikut ciri-ciri individu pesakit.

Asas-asas dari diet Pagano dan Ogneva

Selalunya, diet manifestasi psoriasis di Ogneva dan Pagano digunakan untuk meneutralkan manifestasi psoriasis.

Kedua-dua penulis percaya bahawa semasa eksaserbasi psoriasis, menu harus menyediakan metabolisme asid-asas yang diperlukan dalam tubuh, yang mempunyai kesan langsung pada komponen psiko-emosional pesakit. Oleh itu, menu harus mengandungi sekurang-kurangnya 70% makanan yang membentuk alkali, dan selebihnya harus asid.

Diet untuk psoriasis oleh Pagano termasuk:

• makan sejumlah besar bijirin (barli, gandum, bijirin, soba, dedak, dan lain-lain),
• dalam diet untuk pembangunan psoriasis oleh Pagano disyorkan penambahan biji flaks, bunga matahari, wijen dan labu,

• dimasukkan ke dalam diet (sekurang-kurangnya 2 kali seminggu) ikan yang disediakan tanpa menambah minyak.

Menurut diet ini, ia adalah produk yang menghasilkan asid yang diperlukan dalam badan. Diet dalam perkembangan psoriasis dari Dr Ogneva berhujah bahawa diet sedemikian membawa kepada pembentukan alkali yang berlebihan dalam badan.

Pemakanan seimbang untuk ekzema dan manifestasi psoriasis, yang disyorkan oleh Ogneva, harus digabungkan dengan ubat herba dan resipi rakyat. Maklum balas positif telah menerima pemakanan yang tepat untuk psoriasis di kalangan wanita, yang melibatkan penggunaan soba, kerana kedua-dua Ogneva dan Pagano mencatatkan kesan manfaat bijirin ini pada proses pencernaan.

Diet dengan manifestasi kuku psoriasis juga mengambil kira prinsip keseimbangan asid-asas. Ini memerlukan penggunaan 3 p. lebih banyak makanan berasid.

Diet dengan permulaan psoriasis dan ekzema pada kanak-kanak, di samping memerhatikan prinsip umum rawatan, memerlukan pemulihan sistem imun, yang pada usia ini belum cukup terbentuk. Dalam kes ini, pemakanan tidak boleh diabaikan, kerana ia mempunyai salah satu peranan utama.

Vitamin dan Mineral

Dalam rawatan psoriasis, terapi vitamin diperlukan. Oleh itu, diet untuk menyingkirkan psoriasis melibatkan kemasukan makanan dengan peningkatan unsur-unsur surih. Jadual kuasa menyediakan:

Vitamin C. Bahan ini diperlukan untuk mengekalkan pertahanan tubuh dan terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran (kiwi, lada beling, mawar liar).

Vitamin E. Dihidangkan dalam biji bunga matahari, oleh itu disyorkan untuk makan sebilangan kecil biji bunga matahari sehari. Kesan vitamin yang berfaedah pada kulit, menyumbang kepada melegakan gejala psoriatic luar. Terutama penting ialah kuasa psoriasis untuk wanita.

Vitamin kumpulan B. Kekurangan vitamin ini mengganggu proses metabolik dalam badan, yang menjejaskan kulit. Oleh itu, dalam pesakit psoriatik, ubat soba dan roti makan yang dikupas mesti ada.

Zink Diet untuk menyingkirkan psoriasis perlu kaya zink, di mana sintesis protein diperlukan untuk penyembuhan dipercepat permukaan luka bergantung. Sebilangan besar zink mengandungi labu, wijen, makanan laut.

Kalsium. Kalsium desensitizes badan, melaksanakan fungsi regenerasi, iaitu, mempercepat penyembuhan lesi psoriatic pada kulit. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menambah produk dengan kalsium (ryazhenka, kefir, keju cottage) sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu.

Menu terperinci untuk setiap hari

Menggambar menu makan selama seminggu memungkinkan untuk memahami jenis makanan yang paling diperlukan. Di samping itu, kita tidak boleh melupakan pematuhan dengan rejim air.

Pemakanan yang sesuai untuk psoriasis menyediakan menu berikut:

Ulasan ahli mengesahkan keberkesanan yang baik (dengan ekzema dan psoriasis) puasa perubatan, yang membantu menormalkan proses metabolik. Harus diingat bahawa ulasan pesakit tentang keberkesanan teknik ini bertentangan.

Bagi satu kumpulan pesakit, pemakanan untuk menyingkirkan psoriasis dengan puasa terapeutik mempunyai KESAN POSITIF, dan setengah yang lain percaya bahawa METODE ATAU TERLIBAT.

Walau bagaimanapun, setiap pesakit harus mematuhi diet khas, terutamanya dengan perkembangan gejala akut, tetapi harus diingat bahawa mustahil untuk menghilangkan psoriasis dengan bantuan hanya menu perubatan.

Terapi perlu dilakukan dengan komprehensif, dengan mengambil kira ciri-ciri individu dari penyakit ini.

Apa penyakitnya

Psoriasis adalah penyakit kulit yang tidak berjangkit. Diiringi dengan rupa ruam merah yang cepat tumbuh dengan saiz, ditutup dengan patina putih yang berwarna abu-abu. Pada masa akan datang, terdapat pengupas dan retak yang aktif, luka berdarah. Plak psoriatik menyebabkan rasa tidak selesa bagi pesakit, gatal dan sakit.

Jika anda tidak mengambil rawatan penyakit pada masa itu, komplikasi dan kekalahan seluruh badan dengan psoriasis adalah mungkin

Psoriasis kulit kepala tidak hanya memberi kesan kepada orang dewasa, tetapi juga kanak-kanak. Sekiranya seorang wanita mengalami kemerosotan penyakit semasa kehamilan, maka kanak-kanak itu mempunyai peluang untuk menderita penyakit segera setelah melahirkan. Doktor berhujah bahawa terdapat kecenderungan peningkatan psoriasis pada bayi dan kanak-kanak.

Mekanisme psoriasis dalam tubuh manusia tidak didedahkan sepenuhnya, jadi semua orang boleh menyentuh. Faktor-faktor yang berkaitan dengan manifestasi penyakit:

• faktor keturunan
• gangguan saluran gastrousus, dysbacteriosis,
• imuniti, lemah dengan penyakit berjangkit dan kronik lalu,
• kecenderungan untuk alahan,
• gangguan hormon
• masalah dengan sistem endokrin.

Banyak yang menganggap psoriasis sebagai tindak balas organisma terhadap saraf, tekanan, kekecewaan teratur dan ketidakseimbangan sistem saraf secara keseluruhan.

Ia penting! Penyakit ini dirawat di kompleks. Kursus aktiviti termasuk penggunaan luaran dan dalaman ubat, terapi vitamin dan penggunaan kaedah alternatif untuk menguatkan sistem imun. Pembetulan pemakanan untuk pesakit dengan psoriasis dianggap langkah awal di jalan untuk pemulihan.

Hilangkan produk berbahaya

Untuk psoriasis kulit kepala, pakar pemakanan mengesyorkan membuang banyak hidangan dan teknik memasak. Antara produk yang dilarang ialah:

• rempah panas, bawang, bawang putih dan madu,
• kentang,
• pasta tepung gandum dan pastri,
• gula-gula, termasuk coklat,
• sesetengah bijirin (barli, jagung, barli, semolina)
• kentang,
• kacang, kacang,
• tomato, jus tomato, tomato, sos tomato,
• daging babi, angsa, itik dan pelbagai jenis lemak lain,
• daging salai, sosej,
• marinades, saus,
• makanan dalam tin
• telur goreng,
• produk tenusu dan tenusu kandungan lemak tinggi,
• lemak,
• makanan dengan GM, pengawet,
• madu, strawberi, sitrus dan produk alahan lain,
• susu, ais krim, keju,
• beri hitam (currant hitam, plum, blueberry),
• kopi, minuman berkarbonat,
• alkohol dan minuman beralkohol,
• terung, lada,
• pengganti marjerin dan mentega, tersebar.

Hidangan goreng, masin, pedas dan asap bagi mereka yang mengalami psoriasis kulit kepala adalah dilarang sama sekali. Jika telur dadar, maka hanya stim, jika daging - maka lemak rendah, jenis pemakanan. Makanan yang tinggi dalam pemakanan tambahan juga diharamkan.

Makanan Sihat

Dalam pemakanan dengan psoriasis kulit kepala Pakar mengesyorkan menambah makanan dan hidangan berikut:

• daging rendah lemak rebus,
• ikan bersandar (hake, cod, pike, perch, pollock)
• sayuran segar atau kukus
• buah-buahan segar dan jus, kecuali jeruk,
• roti bran,
• porridges direbus dalam air (kecuali untuk barli, jagung dan bijirin barli),
• produk tenusu rendah lemak dan produk susu yang ditapai,
• minyak zaitun dan minyak sayuran lain,
• mengenyangkan, teh yang lemah.

Penekanan utama dalam diet adalah pada makanan dan hidangan rendah lemak, dimasak terutama dengan mengukus atau memasak.

Satu perkara penting! Untuk berfungsi normal saluran saluran dan sistem badan, perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air yang disucikan.

Diet Pagano

Salah satu konsep yang popular untuk makan sihat untuk pesakit psoriasis telah dicadangkan oleh John Pagano. Saintis Amerika telah menggabungkan makanan yang ketat dan prosedur penyembuhan yang kompleks. Konsep yang dicadangkan dalam amalan telah membuktikan keberkesanannya dan telah berjaya digunakan oleh doktor selama 20 tahun.

Tahap-tahap rawatan psoriasis dari John Pagano:

1. Pembersihan badan yang mendalam. Pada peringkat ini adalah penting untuk membongkar usus dengan diet mono dan mengeluarkan toksin dan toksin dari badan dengan bantuan enterosorbents. Ahli sains menegaskan diet buah yang ketat. Pilihan dua: pemakanan mono (sitrus) mono selama 3 hari atau diet pelbagai, tetapi selama 5 hari.
2. Makanan yang sihat. Pagano membahagikan makanan kepada dua kumpulan. Yang pertama - yang tidak boleh digunakan, yang kedua - yang perlu digunakan.
3. Aktiviti fizikal untuk meningkatkan peredaran darah dan memulihkan penjajaran tulang belakang. Menurut ahli sains, peredaran yang lemah adalah satu lagi sebab penyakit kulit dermatologi.
4. Penjagaan kulit. Pada peringkat ini disyorkan untuk menggunakan perkhidmatan salon kecantikan untuk memaksimumkan dan membersihkan kulit secara maksimal. Mandi wap, mandi, sauna akan membantu badan dan kulit menghilangkan toksin.

Diet mengikut saranan John Pagano harus memasukkan 70-80% makanan pembentuk alkali (seperti jus buah-buahan, sayur-sayuran dan buah-buahan, air) dan 20-30% makanan pembentuk asid, seperti hidangan daging, bijirin, produk tenusu dan tenusu, ikan, telur. Prinsip pemakanan Pagano bukan untuk mengganggu keseimbangan asid-tubuh dan menghapuskan overloading.

Ciri-ciri makanan popular:

1. Anda tidak boleh makan terlalu banyak. Makan disyorkan untuk membahagikan kepada 5-6 pendekatan.
2. Minum banyak setiap hari, sekurang-kurangnya 1.5 liter air mineral bersih atau alkali tanpa gas.
3. Selain air, tubuh harus menerima teh herba, sayur-sayuran segar dan jus buah setiap hari.
4. Untuk memulihkan keseimbangan alkali, lesitin ditambah kepada catuan harian dalam butiran (1 sudu kecil tiga kali sehari, 5 hari seminggu).
5. Untuk memastikan fungsi normal usus, setiap pagi bermula dengan 1 sudu besar l minyak zaitun.
6. Menggabungkan makanan mestilah betul. Contohnya, penggunaan seragam keju, susu, yogurt dengan sitrus, daging dengan makanan berkanji, buah dengan roti atau bubur bijirin tidak boleh diterima.
7. Lemak, pewarna, bahan tambahan makanan, gula, garam dan rempah panas - ini racun untuk badan, mereka mesti ditinggalkan.
8. Lebih banyak serat. Berguna dengan psoriasis adalah badam, bijirin penuh bijirin, dimasak dalam air, roti dengan dedak.

Untuk diet Pagano dengan psoriasis pergi ke penyelamatan, gunakan nasihat ahli nutrisi. Mereka akan mengajar anda untuk menggabungkan produk yang betul, membuat diet harian anda, dengan mengambil kira ciri-ciri organisma.

Satu perkara penting! Alergen makanan dikecualikan daripada diet di tempat pertama, walaupun mereka dibenarkan oleh meja Pagano.

Diet api

Svetlana Mikhailovna Ognevaya, ahli dermatologi Rusia, mencadangkan konsep pemakanannya sendiri dalam psoriasis kulit kepala. Perkembangannya mempunyai beberapa perbezaan dari diet Pagano, tetapi secara umum, prinsip pematuhan kepada keseimbangan asid-badan tubuh adalah sama.

Kebakaran membahagikan semua produk ke dalam kumpulan:

1. Pembentukan alkali dan pembentukan asid,
2. Produk dibenarkan, dilarang dan yang tidak perlu digunakan.

Prasyarat ialah penggunaan 1.5-2 liter air tidak berkarbonat tulen atau alkali. Perlu diingat bahawa air sejuk diserap terbaik, diminum setengah jam sebelum makan.

Pemakanan diet Ognevoy mempunyai Beberapa ciri:

1. Tiada sekatan penggunaan jus buah segar.
2. Makan buah diperlukan tanpa kulit.
3. Teh hitam, kopi, koko perlu digantikan dengan teh herba, decoctions herba tanpa gula.
4. Penolakan lengkap alkohol, soda, berlemak, goreng, manis dan asin.
5. Sediakan makanan dalam ketuhar menggunakan lengan pemanggang, atau dalam dandang dua kali, periuk tekanan.
6. Aktiviti sukan, berjalan di udara segar dan latar belakang emosi yang mantap adalah pembantu setia untuk pemulihan segera.
7. Diet mesti diperhatikan bukan sahaja semasa rawatan, tetapi juga pada masa akan datang.
8. Pengambilan makanan yang dilarang sekali sahaja dibenarkan, tetapi tidak semasa tempoh rawatan dan bukan pada perut kosong.
9. Jika anda mematuhi sepenuhnya peraturan diet dan cadangan doktor, maka keperluan untuk terapi vitamin tambahan tidak akan timbul.

Perhatian! Jika anda ingin mencapai pengampunan penyakit yang berterusan (sehingga 10 tahun), jangan memecahkan diet.

Isnin

Pengambilan pertama: bubur tepung, dipanggang dengan puree labu (250 g) dan ½ sudu teh. madu semulajadi, epal segar dan teh chamomile,

Helah 2: dua pisang atau pir.

Dos ke 3: sebahagian borscht pada air (tidak lebih daripada 350 ml) dengan dua keping roti dedak, 100 g daging rebus rebus dan kompos buah-buahan kering.

Trik 4: segelas yogurt rendah lemak atau kefir, tanpa gula dan aditif.

Dos ke 5: salad sayur-sayuran segar, dibalut dengan minyak zaitun, cendawan rebus (100 g) dan jus semulajadi.

1. Oat dengan kacang pinus atau badam, pisang dan 200 ml jus yang baru diperah.
2. Dua buah epal.
3. Sup sayuran beras, sepotong roti, ikan rendah lemak rebus dan teh herba dengan limau.
4. Satu gelas kefir atau yogurt rendah lemak.
5. Salad dengan kubis segar dan timun, dibarisi dengan minyak zaitun, ikan rebus (100 g) dan kompot buah-buahan kering mereka.

1. Serbuk sayur, sepotong roti bran dan teh chamomile.
2. Pisang atau epal.
3. Salad sayuran yang dibakar ikan (250 g), sepotong keju rendah lemak, teh ringan ringan dengan lemon.
4. 200 ml yogurt.
5. Bubur barli dengan zaitun, salad sayuran dan segelas sup rosehip tanpa gula.

1. Bubur beras dengan sayur-sayuran kukus, 3 keping aprikot kering dan jus epal.
2. Dua buah pir atau pisang.
3. Satu plat borscht (bit) dengan dua keping roti biji-bijian, daging arnab rebus (kalkun), teh herba.
4. Buah jeli (150 ml) atau kompos buah kering.
5. Salad dengan kubis dan tomato, ikan rebus, sepotong roti bran, teh dengan limau.

1. Telur rebus (2 pcs.), Salad sayuran dan jus epal segar.
2. Pisang dan segelas kompos buah kering.
3. Borsch di atas air, dua keping roti, sebahagian daripada cendawan rebus (100 g) dan teh chamomile.
4. Segelas jus pir dan epal.
5. Bubur buckwheat dengan ikan dan sayur yang dibakar, sepotong roti dan teh hijau.

1. Oat dengan beberapa kismis, teh hijau dengan limau, 50 gram anggur segar atau pisang.
2. Apple dan kompos buah kering.
3. Broccoli rebus dengan dua potong ikan kukus, 2 keping roti bran, teh hijau.
4. Jus epal dan pisang.
5. Sup krim dengan sayur-sayuran, 2 keping roti, ikan rebus dan teh herba.

Apa itu psoriasis

Psoriasis misteri adalah penyakit autoimun yang tidak berjangkit, yang ditunjukkan oleh gejala ekzema, plak ciri pada kulit. Ia berlaku pada usia muda. Malah, ini adalah kepekaan berterusan, status alahan yang tinggi terhadap organisma. Seperti mana-mana keadaan seperti alahan, ini diperbetulkan bukan sahaja oleh terapi perubatan, tetapi juga oleh pemakanan. Pemakanan untuk psoriasis untuk setiap hari dipilih dengan mengambil kira peraturan umum ditambah ciri-ciri individu organisma.

Pemakanan untuk psoriasis

Diet untuk psoriasis kulit kepala adalah sebahagian daripada rawatan, menyembuhkan badan. Dengan pematuhan norma-norma pemakanan, penggunaan makanan yang sihat dalam kombinasi dengan minuman yang banyak (keutamaan adalah air tulen untuk pelupusan bahan-bahan toksik), pemisahan berlaku dalam masa dua hingga tiga hari. Di masa depan, menyokong menu ini membantu mengelakkan ketidakseimbangan dalam pemakanan unsur-unsur surih - kalsium, magnesium, besi, vitamin B, A, C.

Bagi wanita

Pemakanan untuk psoriasis untuk wanita mesti termasuk kandungan besi yang meningkat, kerana kehilangan darah berlaku setiap bulan. Perhatian khas untuk diet, diet yang betul perlu dibayar semasa mengandung, menyusu. Besi ditemui dalam makanan yang dibenarkan seperti pisang, daging arnab, daging lembu tanpa lemak, soba, tepung gandum. Dari yang terakhir, anda boleh membuat pastri yang tidak kalah dalam rasa untuk produk gula-gula yang dilarang dari kedai, dan jadi mempelbagaikan makanan.

Untuk lelaki

Diet lelaki untuk psoriasis kepala memberi tumpuan kepada protein, yang mana seks lebih kuat harus digunakan lebih banyak daripada wanita. Pilihan resepi yang sangat baik untuk makanan akan dimasak ayam dan dibakar, keju rendah lemak, ayam belanda. Kadang-kadang dibenarkan untuk menambah telur jika tidak ada tindak balas badan kepada mereka. Lelaki suka makan banyak, tetapi dengan penyakit ini anda perlu makan secara kecil-kecilan, dalam bahagian-bahagian kecil.

Diet untuk pesakit psoriasis

Dermatologi dan dietologi berjalan seiring. Alahan makanan dan keadaan autoimun bertindak balas dengan terapi dadah dengan kombinasi diet yang betul. Prinsip umum adalah diet yang sihat tanpa makanan cepat saji, alkohol, makanan dengan indeks glisemik tinggi, berlemak dan goreng. Orang ramai takut dengan menu "membosankan", "segar", tetapi ini tidak sama sekali: anda boleh memasak yang lazat, pelbagai.

Diet Pagano

Salah satu yang terbaik di dunia mengiktiraf diet untuk psoriasis oleh Pagano. Seorang ahli dermatologi Amerika yang pakar dalam masalah psoriasis membangunkan sistem pemakanannya pada pertengahan abad yang lalu. Sehingga kini, ia adalah popular, dan nama doktor telah menjadi sinonim dengan pembetulan berkesan terhadap keadaan alergi, dengan cepat menyingkirkan kepahitan penyakit itu. Prinsip-prinsip adalah:

1. Minum banyak air. Pagano menetapkan teh dengan halia dan air.
2. Sekurang-kurangnya dua setengah liter air setiap hari bagi setiap orang dewasa.
3. Serat kasar untuk membersihkan usus.
4. Jus segar, kecuali minuman yang dibuat dari buah-buahan merah, beri. Sayuran yang sesuai, kecuali tomato.
5. Lecithin ditambah.

Bagaimana untuk merawat psoriasis

Rawatan psoriasis adalah rumit dan mempunyai sifat jangka panjang, kerana tidak mungkin untuk sepenuhnya menyingkirkan penyakit ini: dengan bantuan terapi, pesakit dapat melegakan gejala dan masa yang diperparah. Ternyata remisi dengan penyakit ini dianggap sebagai keadaan yang sihat. Rawatan komprehensif mungkin termasuk prosedur berikut:

1. Terapi tempatan psoriasis dengan bantuan salap.
2. Kaedah menggunakan radiasi UV.
3. Terapi sistemik untuk psoriasis: suntikan ubat atau lisan.
4. Diet adalah perlu untuk mencegah sebarang bentuk psoriasis.

Apa yang seharusnya menjadi kuasa untuk psoriasis

Diet untuk psoriasis kulit kepala adalah perlu kerana penyakit ini disertai dengan proses metabolik terjejas. Mengehadkan rempah, lemak haiwan, makanan masin, seseorang membebaskan hati dan saluran gastrousus. Pemakanan psoriasis diperkayakan dengan produk protein dan vitamin, seperti:

1. Vitamin E. Menggalakkan pembaharuan kulit, yang diperlukan untuk psoriasis, termasuk dalam komposisi biji bunga matahari, minyak sayuran.
2. Vitamin C. Menguatkan sistem imun, terdapat dalam kuantiti yang besar dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
3. Vitamin B. Mengembalikan metabolisme yang terganggu dalam psoriasis, boleh didapati dalam roti soba, dedak dan roti wholemeal.

Makanan yang disyorkan

Dua diet untuk psoriasis kulit kepala, yang dibangunkan oleh pakar pemakanan Pagano dan Ogneva, disyorkan untuk pemakanan. Pakar mematuhi teori bahawa untuk mengelakkan keterpurukan penyakit dalam badan perlu menyokong keseimbangan asid-asas. Diet menyimpang hanya berkadar dengan 2 kumpulan produk di mana ia berasaskan.

Punca Psoriasis

Punca sebarang bentuk penyakit ini adalah perubahan patologi dalam proses metabolisme dan pembahagian sel. Perlu diberi penekanan bahawa psoriasis adalah penyakit tidak berjangkit dan tidak boleh dijangkiti oleh mereka sama ada oleh isi rumah atau oleh titisan udara. Ramai saintis menyifatkannya sebagai penyakit autoimun, kerana tubuh bertindak balas kepada pelbagai rangsangan dalaman dan luaran oleh pertumbuhan yang tidak normal dan pembahagian sel kulit. Proses ini dipercepat dari 25 hari kitaran pembaharuan kulit biasa hingga 5 hari dalam kes penyakit. Sel baru berlapis pada lama, membentuk pusat keradangan, penebalan, papules merah jambu, yang ditutup dengan kerak epitel. Mereka cenderung untuk bergabung, membentuk bintik-bintik merah yang besar.

Terdapat beberapa teori popular mengenai etiologi penyakit ini. Dalam salah satu daripada mereka, dua varian psoriasis yang berasingan dipertimbangkan:

• Yang pertama berlaku akibat daripada pelanggaran sistem kekebalan tubuh di bawah pengaruh keturunan, yang mendakwa berusia 25 tahun.
• Yang kedua ditunjukkan pada usia yang lebih tua 35-40 tahun, sering mempengaruhi kuku dan sendi seseorang daripada kulit kepala.

Menurut teori lain, psoriasis adalah penyakit yang diperolehi dari sistem kekebalan tubuh akibat kesan merosakkan faktor-faktor seperti

• keadaan tekanan
• makanan ringan,
• pelbagai jangkitan
• penyalahgunaan alkohol
• iklim tidak sesuai

Menurut teori ini, penyakit ini bersifat sistemik, yang bermaksud bahawa ia dapat menyebar dari kulit jauh ke dalam tubuh, akibatnya seseorang dapat mendapatkan psoriatic arthritis.

Sampel menu untuk minggu ini

Hari diet minggu

Sarapan pagi

Snek

Makan tengah hari

Teh petang

Makan malam itu

Oat di atas air

Bakso dengan pasta

Marmalade teh

Kubis dan Salad Apple

Pyshenka dengan labu

Beet dan Salad Apple

Borscht pada sup lemak rendah

Cutlet kukus

Terjun pada sepasang

Ayam rebus dengan Kubis Braised

Pasta dengan sayur-sayuran hiasan

Hari berpuasa pada keju kotej, epal, kefir atau sayur-sayuran

Telur rebus - 2 pcs.

Pancake dengan krim masam

Domba dengan zucchini panggang

Oat dengan kacang

Bakar dengan gulai dan kacang polong

Diet dalam rawatan penyakit

Rawatan psoriasis harus kompleks:

• rawatan am (ubat),
• terapi tempatan (penggunaan salap),
• fisioterapi (sinaran UV),
• rawatan spa,
• menggunakan diet khas.

Walaupun usaha ubat-ubatan dalam rawatan penyakit ini, seketika kerana diet untuk psoriasis kulit kepala masih sangat penting. Adalah diketahui bahawa sesetengah produk, minuman alkohol mencetuskan kekecohan dan gangguan proses. Lain-lain, sebaliknya, membantu menenangkan penyakit dan pengampunan yang berterusan. Oleh itu, persoalan apa yang perlu dimakan untuk psoriasis tidak sama sekali terbiar. Di samping cadangan umum, senarai produk yang dibenarkan dan dilarang, diet telah dibangunkan berdasarkan bukti saintifik mengenai kesan produk pada metabolisme. Pesakit yang telah mencuba diet ini dalam amalan mengesahkan kesannya.

Rawatan Pemakanan Dr. Pagano

Doktor Amerika ini telah membangunkan sistem pembersihan dan penyembuhan pesakitnya sendiri dari psoriasis secara semula jadi, tanpa menggunakan ubat. Dia berjaya diuji oleh berjuta-juta orang. Prinsip pemakanan dengan teknik ini terdiri daripada pemilihan produk-produk seperti yang mengekalkan keseimbangan asid-asas normal. Sebelum ini, usus mesti dibersihkan dari bahan-bahan yang tidak perlu dan berbahaya yang terkumpul di dalamnya selama bertahun-tahun, berurusan dengan makanan halus, berlemak, makanan yang sudah lama disimpan, makanan kalengan dan alkohol, dari udara tercemar. Ini membolehkan anda memulihkan fungsi usus yang betul, asimilasi nutrien dan vitamin, menormalkan mikroflora usus dan memulakan semula sistem imun.

Hasil diet Pagano akan menampakkan diri dalam sebulan, tetapi untuk efek pengampunan yang berkekalan, diperlukan sekitar enam bulan. Lebih baik jika diet ini menjadi sebahagian daripada kehidupan seseorang yang mengalami psoriasis.

Video: diet untuk pesakit psoriasis

Christina, 28 tahun: Ibu saya mempunyai Psoriasis: plak kelihatan bukan sahaja di bawah rambut, tetapi juga pada kulit di luar sempadan bahagian berbulu. Diet tetap ketat, ia tidak mematuhi, tetapi hanya menyekat produk yang dilarang, tetapi apabila tempat penyetempatan skala tambahan siku dan lutut, ia secara ketara menghapuskan semua bahaya. Jadi pengunduran psoriasis.

Olga, 35 tahun: Saya mendapat psoriasis oleh warisan daripada bapa saya dan hanya menunjukkan lebih dekat kepada 30 kerana perasaan yang kuat tentang kerja. Dengan yang kedua, semuanya baik-baik saja, tetapi penyakit itu tidak dapat sembuh. Saya mula menggunakan kaedah Dr. Pagano: diet terperinci ini benar-benar membantu dengan psoriasis, kerana lesi itu sendiri mula sembuh. Saya menasihati anda, kerana mungkin untuk mengurangkan gejala.

Svetlana, 42 tahun: Saya telah sakit dengan psoriasis sejak belia saya, jadi saya tahu banyak mengenai diet. Baru-baru ini, saya beralih kepada kaedah Ogneva - ada senarai produk, jadi sediakan apa yang anda mahukan. Tidak ada kesukaran untuk diet seperti psoriasis, kerana saya tidak peduli dengan gula-gula, dan mudah untuk mengecualikan yang lain. Eksaserbasi jarang berlaku, dan oleh itu dirawat di rumah.

Aspek utama diet

Diet ini direka untuk 7 hari. Ia adalah perlu untuk mengira diet khas di mana badan secara beransur-ansur menyembuhkan. Prinsip diet terapeutik adalah untuk mengambil kalori paling sedikit dengan manfaat paling besar kepada tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang berjaya, perlu melakukan prosedur kosmetik bersama dengan diet untuk membersihkan kulit dari kotoran. Ia juga disyorkan untuk mengelakkan tekanan, kebimbangan, kerana yang terakhir dapat mencetuskan berlakunya penyakit.

Tahap Diet Pagano

Matlamat utama diet terapeutik ini adalah untuk menyesuaikan pemakanan untuk memulihkan keseimbangan asid-asas. Ia adalah perlu bahawa alkali berlaku dalam proses ini.

Seluruh diet boleh dibahagikan kepada peringkat berikut:

Peringkat 1 Terdiri dalam penggunaan epal hanya selama 3 hari. Di samping itu, pada peringkat ini adalah perlu untuk melaksanakan kelas dan prosedur berikut yang membantu membersihkan dan menyembuhkan badan:

• membersihkan enema,
• mandian dan sauna,
• penyembuhan dan urutan santai
• yoga, pilates, callanetics,
• senaman yang kerap (berjalan, berenang atau berjalan).

Ia perlu sentiasa memantau keadaan badan. Oleh kerana, menerima sebilangan kecil kalori, dia tidak dapat menangani walaupun beban kecil.

Pada hari ke-4, 0.5 liter yogurt bebas pengawet ditambah kepada pemakanan untuk memulihkan mikroflora usus.

Peringkat 2 Pada peringkat ini adalah perlu untuk menghadkan kuasa. Untuk minggu membangunkan menu khas. Walau bagaimanapun, makanan yang digunakan mesti mengekalkan jumlah maksimum nutrien. Untuk memulihkan keseimbangan asid-asas, anda perlu memasukkan makanan yang mengandung vitamin dan protein.

Terdapat jadual produk yang direka khas untuk diet ini.

Peringkat 3 Pada peringkat ini, badan itu disegarkan. Ia perlu membersihkan kulit di pusat perubatan khusus atau salon kecantikan.

Pematuhan tepat kepada setiap tahap akan membantu melegakan simptom penyakit dan mencapai pengampunan yang berpanjangan.

Jangan menghadkan tempoh pemakanan, kerana ia dikira mengambil kira semua nutrien penting dan unsur surih. Biasanya makanan tersebut ditetapkan selama 30 hari. Selepas itu, disyorkan untuk terus menggunakan produk dari diet Pagano.

Cadangan am

Untuk mendapatkan hasil yang paling positif, anda mesti mematuhi peraturan ini:

1. Anda perlu makan sederhana dan tidak makan terlalu banyak. Makanan berpecah yang disyorkan.
2. Untuk menyimpan semua bahan yang diperlukan, anda perlu memasak makanan tanpa lemak.
3. Untuk mengelakkan masalah dengan kerusi, disyorkan untuk menggunakan makanan kaya serat.

Makanan apa yang akan menjadi lebih berkesan untuk menggalakkan doktor. Dia akan menentukan keterukan penyakit itu dan memberitahu anda bagaimana untuk mengatasinya dengan berkesan.

Ciri berpuasa

Diet yang berkesan ini bertujuan untuk pembersihan lengkap badan yang berbahaya yang menimbulkan perkembangan pelbagai patologi, termasuk psoriasis. Selain penolakan makanan, perlu membersihkan enema.

Puasa akan membawa kepada penamatan proses pencernaan. Akibatnya, organ dalaman dibuang, dan tubuh menerima tenaga tambahan untuk pembersihan.

Semasa berpuasa, perlu minum jus dan herba. Penerimaan herba menyuburkan sel-sel dan mempromosikan pembersihan umum. Broth segera diserap oleh perut, manakala proses pencernaan tidak bermula. Akibatnya, enzim tisu diaktifkan. Dengan bantuan yang kedua, toksin dielakkan melalui sistem limfa, dan kemudian melalui usus.

Aspek utama kelaparan

Prosedur ini mengambil masa 2 jam, jadi disyorkan untuk memulakan puasa perubatan pada petang sebelum waktu tidur, sebagai contoh, pada pukul 19:00:

1. Pertama, 50 g magnesium sulfat perlu dibubarkan dalam 150 ml air. Penyelesaian yang terhasil mabuk. Untuk mencuci, gunakan herba rebus, tambah madu dan jus lemon untuk mengelakkan kerengsaan perut.
2. Kemudian anda perlu berbaring. Di bahagian hati, di bawah sebelah kanan, anda mesti meletakkan pad pemanas. Jadi, berbaring satu jam.
3. Semasa ini dan jam berikutnya anda perlu minum 5-6 gelas sup herba.
4. Mabuk dan tidur.

Pada waktu subuh, tidak lewat dari pukul 7 pagi, anda mesti membersihkan usus dengan enema penyelesaian garam (sudu soda dan garam dalam 2 liter air suam). Enema ini memegang sebanyak 3 kali.

Prosedur pembersihan ini perlu dilakukan secara berterusan semasa tempoh puasa. Selepas pembersihan, anda perlu berhenti makan, dan pergi ke jus dan merebus herba istimewa.

Untuk penyediaan kedua di bahagian yang sama, perlu digunakan: melissa, plantain, mint, thyme, chamomile, motherwort, sage, calendula, coltsfoot, rosehip, dan lain-lain. Herba dari senarai ini boleh dipilih dalam mana-mana komposisi. Mereka bercampur dan dituangkan 3 liter air mendidih dan disiram selama 30 minit. Selepas kaca dengan infusi yang terhasil, tambah 2 sudu besar jus lemon dan satu sudu madu.

1. Pada siang hari, anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter sup ini. Ia boleh digantikan dengan jus yang diperbuat daripada sayur-sayuran atau buah-buahan. Walau bagaimanapun, kadar harian jus tidak boleh melebihi 3 gelas.
2. Senarai produk untuk pembuatan jus: epal, kubis, parsnip, lobak, buah beri, sitrus, lobak merah.

Pembersihan berlangsung dari 7 hingga 15 hari. Tempoh pemakanan bergantung kepada keadaan pesakit. Pada masa yang sama kesan sampingan berikut boleh dilihat: loya dan muntah yang tidak terkawal, plak dalam bahasa yang mesti dikeluarkan secara berterusan.

Kemunculan pelepasan purulen dari hidung dan batuk basah menunjukkan keberkesanan rawatan. Dalam kes ini, puasa harus diteruskan sehingga tanda-tanda ini hilang. Ia adalah perlu untuk meninggalkan diet dengan berhati-hati, secara beransur-ansur menambah buah-buahan ke menu dalam rupa lusuh.

Untuk sepenuhnya membersihkan badan, puasa tersebut disyorkan setiap tiga bulan selama 1-2 tahun.

Punca Psoriasis

Hari ini, punca psoriasis berikut diketahui, iaitu:

Gangguan metabolik yang serius.

Proses ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, yang paling lazimnya adalah daya tarikan dengan diet tegar untuk penurunan berat badan.

Kekurangan zat-zat penting untuk badan, vitamin, mikroelemen membawa kepada ketidakseimbangan dalaman.

Tubuh manusia adalah mekanisme kitaran, di mana kerja satu sistem organ terikat erat dengan yang lain. Oleh itu, kekurangan unsur-unsur surih yang penting membawa kepada kejutan badan, yang pada gilirannya dinyatakan dalam banyak pelanggaran luar: kerosakan kepada rambut, kuku, kulit.

Ubat-ubatan jangka panjang, khususnya, antibiotik juga membawa kepada akibat yang paling negatif. Antibiotik, memusnahkan flora patogen, pada masa yang sama memusnahkan mikroflora yang bermanfaat, yang merupakan malapetaka bagi kesihatan manusia.

Lemak makan yang berlebihan, makanan goreng. Diet perlu harmoni, yang terdiri daripada sebahagian besar karbohidrat mudah dicerna, protein, dan hanya dalam sebahagian kecil lemak, dan, lemak yang sihat (minyak haiwan dan sayuran), tetapi bukan karsinogen. Pengambilan harian kentang goreng, barbeku dan ekzos lain adalah faktor dalam permulaan psoriasis.

Keletihan kronik, kurang tidur dan terutamanya kerap tegas juga menyebabkan banyak penyakit, termasuk psoriasis.

Masalah dengan saluran pencernaan juga dinyatakan dalam penyakit dermatologi.

Oleh itu, kita boleh membuat kesimpulan bahawa untuk mengatasi psoriasis, anda mesti, pertama sekali, menghapuskan punca utama kejadiannya: jika mengambil antibiotik, berhenti mengambilnya dan membersihkan darah, jika ia adalah tekanan saraf, menormalkan kehidupan dan memberi badan rehat yang sangat diperlukan. Kedua - pemakanan yang betul, di mana kesihatan manusia, belia dan kecantikan bergantung.

Peraturan asas pemakanan

Psoriasis adalah penyakit dermatologi yang menyatakan masalah dalaman: kerosakan sistem organ tertentu, gangguan metabolik, kekurangan zat penting. Apakah ciri-ciri manifestasi psoriasis yang pertama di kepala, baca di sini. Peranan khas dimainkan oleh pemakanan dalam psoriasis kulit kepala.

Dalam kes ini, anda perlu mengubah sepenuhnya diet anda.

Ia harus 90% terdiri daripada serat, protein, dan hanya 10% diperuntukkan kepada lemak dan karbohidrat mudah dicerna.

Adalah penting untuk mengambil sebanyak mungkin vitamin, iaitu:

• jus
• teh herba
• sayuran sayur, bijirin,
• minuman dari buah-buahan kering,
• muesli
• produk tenusu dan ternakan.

John Pegan Diet

Doktor Amerika, ahli pemakanan, pakar kulit, John Pagano selama 20 tahun dari amalan perubatannya telah membuat kaedah pemakanan terapeutik yang unik untuk psoriasis.

Teknik ini dalam keseimbangan harma persekitaran asid-asas. Pelanggaran kulit yang diprovokasi oleh kegagalan dalam keseimbangan asid dan alkali tubuh.

Untuk memulihkan badan, perlu menormalkan keseimbangan ini, yang secara langsung berkaitan dengan pemakanan.

Iaitu, anda perlu mengira berapa banyak makanan berbentuk berasid dan alkali yang dimakan dan memantau imbangan mereka.

Jadi untuk pembentukan asid doktor mengambil bijirin (beras, soba, gandum, peranan gandum), ikan, buah. Untuk pembentukan alkali produk tenusu, daging lembu, sayuran, sayur-sayuran. Menurut Pagano, buah-buahan dan sayur-sayuran, sayuran dan kacang-kacangan harus ada dalam diet. Ia juga membolehkan sejumlah kecil sitrus.

Diet seimbang dengan keunggulan produk tenusu

Diet ini dikembangkan untuk tempoh satu minggu. Ia terdiri daripada menu berikut:

Isnin:

1. Sarapan pagi - omelet telur, teh dengan susu.
2. Makan tengah hari - sup susu.
3. Makan malam - keju cottage.

Selasa:

1. Sarapan pagi - pencuci mulut wortel parut dengan krim masam.
2. Makan tengahari - sup sayur-sayuran, soba dengan daging rebus.
3. Perjamuan - puding sayuran.

Rabu:

1. Sarapan pagi - salad buah.
2. Makan tengahari - okroshka pada kefir.
3. Makan malam - ikan rebus dengan kubis rebus.

Khamis:

1. Sarapan pagi - segelas jus lobak merah, roti.
2. Makan tengah hari - sup sayur-sayuran.
3. Makan malam - langkau, gantikan dengan teh herba dan jus buah-buahan.

Jumaat:

1. Sarapan pagi - muesli dengan tambahan susu dan mentega.
2. Makan tengahari - borsch dengan daging lembu.
3. Makan malam - bubur soba dengan susu.

Sabtu:

1. Sarapan pagi - puding keju cottage.
2. Makan tengahari - omelet telur dengan sayur-sayuran.
3. Makan malam - terlepas.

Ahad:

1. Sarapan pagi - segelas jus buah (sebaik-baiknya lobak merah)
2. Makan tengah hari - sup sayuran dengan bakso.
3. Makan malam - salad sayuran dengan penambahan jagung atau kacang.

Ahad

1. Telur oren (200 g), sepotong roti, salad sayuran dan teh chamomile.
2. Satu gelas kefir atau jelly buah rendah lemak.
3. Sup sayur-sayuran dengan barli, 2 keping roti bran, salmon panggang dalam lengan dan kompot buah-buahan kering.
4. Dua buah epal atau pisang.

Salad sayuran dengan kubis Cina, ikan rebus dan 2-3 keping roti, segelas jus yang baru dimasak.

Diet yang dianjurkan adalah anggaran, anda boleh mempelbagaikan jus buah-buahan dan salad sayur-sayuran, menggunakan pelbagai jenis ikan, memasak hidangan untuk pasangan atau bakar dalam oven.

Nutrisi yang betul dalam psoriasis kulit kepala adalah peluang untuk memperbaiki fungsi organ dalaman, mencegah pemuatan badan dan penyakit yang berulang. Bulan pertama diet kelihatan seperti ujian sebenar, tetapi pada masa akan datang keadaan akan bertambah baik dan menjadi kebiasaan. Berfikir baik, kurang saraf dan berehat lebih banyak di luar!

Makanan apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

• Peraturan asas pemakanan untuk psoriasis
• Produk yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis
• Produk Kesihatan yang Disyorkan untuk Psoriasis
• Asas diet D. Pagano

Psoriasis adalah penyakit umum yang memberi kesan kepada bahagian tubuh yang berlainan. Penyakit ini bukan hanya penampilan yang tidak menarik, tetapi juga disertai gejala yang tidak menyenangkan.

Rashes pada badan muncul untuk pelbagai sebab, tetapi selepas rawatan, remisi terjadi. Tempohnya berbeza, dari beberapa minggu hingga enam bulan. Walau bagaimanapun, untuk mengekalkan kesihatan yang baik adalah perlu untuk makan dengan betul.

Apa yang tidak boleh di psoriasis, dan apa yang boleh - jawapan kepada soalan ini akan diberikan dalam artikel itu.

Produk yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Makanan apa yang tidak boleh dimakan? Psoriasis adalah penyakit biasa yang telah diketahui oleh ubat selama beberapa dekad. Doktor dengan teliti mengkaji penyakit ini, sehingga mereka mempunyai pengalaman luas dalam rawatannya. Sebagai peraturan, terapi ubat melengkapkan menu harian yang disusun dengan betul. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui produk berbahaya yang dilarang dalam patologi kulit.

1. Pelbagai rempah. Produk-produk ini mengandungi banyak bahan aromatik dan minyak pati, semuanya adalah alergen yang serius dan boleh mencetuskan perkembangan penyakit. Komponen ini dalam hidangan merangsang gatal-gatal, pembakaran dan keradangan kulit yang terjejas, yang akan menyebabkan ketakutan yang serius. Ia adalah perlu untuk meninggalkan masakan Cina (gulung, sushi) kerana ia mengandungi banyak rempah. Orang yang mengalami psoriasis, anda tidak boleh menggunakan rempah ini:

• lada merah dan hitam,
• pala,
• ketumbar,
• paprika
• perarungan

Adalah penting untuk mengetahui bahawa bahan-bahan yang paling pedas terdapat di dalam bunga, tunas atau pokok tumbuhan. Walau bagaimanapun, daun dan akar tidak mengandungi banyak komponen ini. Pesakit dengan psoriasis, anda boleh mengambil bawang, bawang putih dan lobak. Nombor mereka harus minimum. Apabila memakan tumbuhan ini, anda perlu memantau kesejahteraan, jika ruam semakin memburuk, maka anda perlu meninggalkannya.

1. Kacang adalah alergen yang serius. Mereka dilarang untuk dimakan secara keseluruhan dan sebagai tambahan kepada hidangan dan kuih-muih. Mentega kacang harus dikecualikan. Sebenarnya mustahil untuk mengambil kacang-kacangan seperti:

• kacang tanah,
• hazelnut
• biasa, walnut.

1. Makanan masin, asap dan pedas. Semua hidangan ini tidak membenarkan komponen yang diserap sepenuhnya dalam organ-organ pencernaan. Disfungsi ini menimbulkan reaksi seketika pada kulit dalam bentuk psoriasis.
2. Buah jeruk. Sebagai peraturan, doktor membenarkan pengambilan sitrus, tetapi dalam kuantiti terhad. Dilarang makan buah ini dengan kertas pasir, kerana ia mengandungi minyak pati. Adalah penting untuk meninggalkan jus semulajadi dari jeruk, limau dan tangerin, kerana tumbuhan segar terselamat daripada buah-buahan yang tidak disemai.
3. Spesies lemak daging. Babi dan lemak babi mengandungi banyak asid arakidonik. Bagi orang yang sihat, bahan ini benar-benar selamat. Walau bagaimanapun, dalam penghidap alahan, ia menimbulkan proses keradangan di dalam badan, yang segera ditunjukkan oleh ruam pada kulit.
4. Minuman beralkohol. Mengapa tidak minum? Malah penggunaan alkohol yang kecil mengurangkan fungsi hati, yang mengakibatkan kemerosotan dalam fungsi pembersihan. Secara beransur-ansur terkumpul toksin dalam badan, yang mencetuskan ruam kulit. Di samping itu, alkohol menghalang penembusan vitamin dan komponen yang bermanfaat dalam tubuh, yang secara ketara mengurangkan sistem imun dan proses metabolik.

Produk Kesihatan yang Disyorkan untuk Psoriasis

Dengan psoriasis di muka dan badan, terdapat beberapa produk yang semata-mata perlu untuk mengekalkan dan memperbaiki keadaan umum psoriasis. Berikut adalah senarai produk berguna yang diperlukan untuk tubuh orang yang mengalami psoriasis. Sebagai peraturan, doktor mengesyorkan makanan sedemikian yang perlu untuk memperbaiki kesihatan:

• ikan laut dan sungai,
• buah segar (kiwi, epal),
• telur,
• biji bunga matahari
• buah-buahan kering (tarikh, prun, kismis),
• sayuran (bit, labu, lobak, kentang, wortel, kubis, tomato) dan sayur-sayuran,
• keju kotej, tetapi dengan sedikit lemak,
• jus segar semulajadi dan minuman buah-buahan,
• dedak gandum,
• daging dari jenis rendah lemak,
• roti hitam yang sihat
• produk tenusu rendah lemak (susu, kefir),
• halia.

Asas diet D. Pagano

Diet Pagano adalah satu teknik unik yang berkesan merawat pesakit psoriasis tanpa ubat. Ia berdasarkan keseimbangan alkali dalaman, yang membolehkan anda menghapuskan tanda-tanda penyakit. Pemakanan yang betul mengikut prinsip ini boleh diringkaskan dalam jadual yang akan memudahkan terapi, kerana diet harus menjadi cara hidup bagi pesakit.

Membersihkan badan

Ia termasuk diet pembersihan tiga hari dengan enema harian mandatori:

• Untuk sarapan - minum 200 ml air, diasaskan dengan satu sudu jus lemon.
• Pada siang hari - makan epal dengan jumlah yang tidak terhad.
• Minum air bersih biasa, sekurang-kurangnya 1.5 liter.
• Pada waktu malam - makan 20 gram minyak zaitun.

Hari berikutnya anda perlu bermula dengan yoghurt semulajadi.

Rawatan psoriasis dengan berpuasa

Psoriasis, yang berasal dari kulit kepala, serta bahagian lain badan, boleh dikalahkan dengan cara radikal - kelaparan.

Kelaparan adalah baik untuk kulit kita, kerana pada masa itu tubuh mula sangat dibersihkan dari toksin, bahan toksik, sel-sel yang sakit dan tidak normal. Ini juga terpakai pada manifestasi kulit psoriasis. Terima kasih kepada berpuasa, sistem imun diperkuat, usus dan sendi dibersihkan, kulit diperbaharui, peredaran darah diperbaiki.

Mengendalikan kaedah rawatan seperti puasa memerlukan perundingan dengan doktor anda dan memantau keadaan kesihatan umum, jika perlu, membetulkan cara dan masa lapar.
Terdapat cadangan asas atas asasnya anda boleh membuat rancangan individu puasa terapeutik:

1. • Bersedia untuk berpuasa, yang terdiri daripada pra-pembersihan usus dengan julap.
   • Jumlah air bersih yang mencukupi (minimum 1.5-2 liter sehari).
   • Penyelenggaraan aktiviti fizikal - berjalan di udara segar, kerja ringan menyumbang kepada peningkatan pesat badan. Di sini anda perlu mendengar kesejahteraan anda dan tidak melakukan apa-apa melalui kekerasan.
   • Rawatan air sangat berguna dengan jenis rawatan ini, menghilangkan kulit kering dan membersihkannya. Ini mungkin mandi, mandi hangat, berenang di perairan semulajadi di musim panas.
   • Dari langkah-langkah kebersihan, para pakar mencadangkan enema harian dan membilas mulut dengan ramuan herba dan larutan soda - untuk membersihkan dari keretakan yang dikeluarkan.
   • Pakaian hendaklah diperbuat daripada kain semulajadi - kapas, linen, dan sprei.
   • Keluar dari tempoh puasa tidak kurang penting daripada pantang terapeutik dari makanan itu sendiri. Pada hari pertama, ini adalah jus bercampur dengan air. Pada kedua - anda boleh makan beri dan buah-buahan 4-5 kali sehari. Pada hari ke 3, anda boleh makan buah-buahan kering dengan madu, pada hari ke-4 - bubur, di atas air, dengan minyak sayuran, kemudian perlahan-lahan memperluaskan diet.

Adakah rambut gugur?

Seringkali pesakit yang menderita penyakit itu, tertarik dengan soalan - bolehkah rambut gugur dengan psoriasis? Perlu diingatkan bahawa botak massa tidak berlaku. Sekiranya proses tersebut berlaku, ia adalah dalam kuantiti yang tidak penting, kerana folikel rambut mendalam dan penyakit itu tidak menjejaskan mereka.

Adakah psoriasis menular?

Ketakutan ini dikaitkan dengan penampilan psoriasis yang tidak biasa dan sejarahnya. Pada zaman purba, psoriasis tersilap dianggap sebagai bentuk penyakit kusta yang dahsyat. Dari sebab-sebab di atas untuk terjadinya psoriasis, adalah jelas bahawa penyakit ini tidak boleh jatuh di bawah kategori infeksi. Oleh itu, jawapan kepada soalan sama ada ia mungkin untuk mengendalikan psoriasis, satu - tidak.

Psoriasis kulit kepala disertai dengan penampilan pada kulit ruam sifat, diwakili oleh bintik-bintik atau, lebih kerap, plak dari merah jambu pucat hingga coklat-merah. Dalam kebanyakan kes, unsur-unsur ruam menyusup dari palpasi ketara yang dapat dirasakan dengan ketara di atas paras kulit yang sihat hingga penyusupan yang teruk lebih daripada 1 mm.

Pada peringkat awal, mungkin hanya meresap, tanpa manifestasi keradangan dan sempadan yang jelas, banyak mengelupas dalam bentuk kelemumur. Ia mempunyai persamaan yang hebat kepada dermatosis kepala yang lain, yang sangat merumitkan diagnosis pembezaan dan rawatan psoriasis di kepala.

Simptom yang paling tipikal untuk psoriasis adalah "corona psoriatic" - peralihan proses dari bahagian berbulu ke kulit yang licin di kawasan yang bersebelahan dahi, ke kawasan di atas gegelung dan di belakangnya, ke permukaan belakang telinga, rahim dan bahagian belakang leher.

Bergantung kepada kawasan dan keparahan gejala, terdapat 3 darjah kerosakan pada kulit kepala:

1. Cahaya - manifestasi utamanya adalah penampilan di kepala luka tunggal kecil, ditutup dengan skala nipis yang kecil,
2. Teruk - psoriasis menjejaskan kulit kepala sepenuhnya, saiz skala adalah lebih besar, dan mereka lebih tebal daripada penyakit ringan.

Kajian klinikal menunjukkan bahawa dalam kebanyakan pesakit, seseorang tidak boleh membuang sebarang faktor tunggal yang dapat menjelaskan permulaan penyakit. Selalunya terdapat gabungan beberapa sebab ini, yang memberikan alasan untuk menyamakan psoriasis kepada penyakit polyetiological.

Perbezaan antara psoriasis dan dermatitis seborrheic

Tanda-tanda diagnostik berbeza psoriasis dan dermatitis seborrheic:

1. Untuk psoriasis, tidak seperti kencing manis, dicirikan oleh penyusupan yang lebih jelas unsur-unsur ruam disebabkan oleh acanthosis dan hyperproliferation epidermis.
2. Rashes dalam psoriasis sering melampaui bahagian rambut dari kulit kepala, di dahi (yang disebut "mahkota psoriatic"), di leher, auricles.
3. Peeling di psoriasis adalah kering, dengan kencing manis skala adalah lebih gemuk.
4. Gatal yang lebih ketara berlaku dengan diabetes.

Ia juga perlu berhati-hati memeriksa dan temu ramah pesakit untuk kerosakan pada kuku dan sendi, kehadirannya yang boleh bercakap memihak kepada psoriasis dan ketara mempengaruhi taktik terapi lebih lanjut.

Rawatan psoriasis kulit kepala

Apabila psoriasis kulit kepala didiagnosis, satu set langkah digunakan untuk tujuan rawatan, termasuk:

• terapi am
• rawatan topikal
• fisioterapi,
• Rawatan spa.

Dalam kes ringan psoriasis kulit kepala dan dalam ketiadaan kemajuan, dalam kebanyakan kes, preskripsi persediaan tempatan untuk rawatan - syampu, gel, salap, tar, dan lain-lain - cukup. Pada masa yang sama, terapi proses keradangan yang progresif mungkin memerlukan penggunaan senjata api yang lebih luas dari persediaan farmakologi pelbagai kumpulan dan kaedah fisioterapeutik.

Syampu untuk psoriasis kulit kepala

Adakah mungkin untuk menyembuhkan psoriasis pada kepala dengan syampu? Sebagai peraturan, menggunakan syampu yang sangat berkesan tidak mencukupi. Walau bagaimanapun, penggunaan agen penyembuhan khusus dalam terapi kompleks adalah prasyarat untuk kejayaan rawatan.

1. Friderm tar - syampu dermatologi perubatan yang mengandungi tar arang halus.
2. T / Gel Neutrogena juga mengandungi tar, mempunyai sifat yang sama seperti Friderm tar. Syampu ini mempunyai ulasan yang paling positif.
3. Syampu "Tanah tar" mengandungi tar Birch yang sangat dimurnikan, kompleks bioadditives - provitamin B5, allantoin.
4. Squafan S Laboratories Syampu Biorga direka bentuk untuk kebersihan kulit kepala semasa desquamation akut (mengelupas). Mengandungi asid salisilik, resorcinol, minyak pati jintan merah.
5. Ducray Curtiol S - syampu keratoregulatory yang mengandungi curtiol, asid salisilik, thiosalicylate zink. Menghapuskan desquamation, melegakan gatal-gatal. Boleh digunakan dalam kombinasi dengan kerato yang mengawal krim Curtiol S.

Semua shampoo ini membantu mengurangkan proses keradangan, melegakan atau mengurangkan gatal-gatal, tetapi penggunaan shampo sahaja tidak berkesan - rawatan harus komprehensif.

Rawatan topikal sentiasa menyumbang kepada keberkesanan ubat. Dalam tahap progresif psoriasis, salisil salisil 2% dan boric salidol akan membantu. Jika ada komponen eksudatif dan diucapkan keradangan, maka anda memerlukan pelantikan krim dan salap dengan kortikosteroid.

1. Hidrokortison,
2. Lorinden,
3. Lokoid,
4. Prednisol,
5. Advantan,
6. Sinaflan,
7. Travokort,
8. Dermoveit (yang terkuat).

Salap ini terdiri daripada birch, pinus, juniper dan tar arang batu. Boleh dibuat dalam bentuk salep, dan tampal.

Rawatan spa

Semasa anda berada di hospital, anda perlu menghadiri prosedur berikut:

• helioterapi,
• terapi lumpur
• mandian hidrogen sulfida dan berenang di air hidrogen sulfida.

Rawatan itu dilakukan di resort Crimea, Pyatigorsk, Sochi, mereka membantu mengurangkan frekuensi kambuh dan mencapai pengampunan jangka panjang.

Terapi PUVA

Terapi PUVA adalah kaedah rawatan fisioterapeutik, termasuk penggunaan dadah fotoaktif (psoralen) dan penyinaran kulit dengan radiasi UV gelombang panjang.

Pengalaman aplikasi dan maklum balas yang mencukupi dari pakar membuktikan keberkesanan terapi PUVA dalam rawatan pelbagai penyakit dermatologi (termasuk psoriasis), terutamanya dalam kes kursus berterusan dan dengan tidak berkesan kaedah terapeutik yang lain. Menurut statistik, kesan positif dicapai dalam kira-kira 80-85% kes.

Peraturan penjagaan rambut

Untuk mencapai keadaan rambut dan kulit kepala yang lebih baik, anda perlu mengikuti peraturan asas penjagaan, ditambah dengan cadangan dari doktor:

1. Untuk mencuci kepala hanya dengan syampu khas yang disyorkan.
2. Sikat rambut anda dengan sikat semulajadi.
3. Secara sistematik merawat kulit kepala dengan campuran disinfektan.
4. Sikat rambut anda dengan hati-hati, dengan berhati-hati, tanpa mencederakan kulit kepala.
5. Cuba keringkan rambut anda secara semula jadi tanpa menggunakan pengering rambut.
6. Untuk psoriasis kepala, gaya rumit yang memerlukan penggunaan pelbagai produk gaya mesti dielakkan.

Tonton video itu: Makanan Yang Perlu Dihindari Penderita Psoriasis (Mungkin 2024).